Nos alimentamos Bien?

[Makinero_piera]

Buenas, habro este post para saber que pensais si os alimentais bien.
O os parece una chorrada el comer sano.
Y que desayunais y que comeis etc...
Yo es por saber, porque quiero cambiar mis habitos porque realmente como fatal.
Quiero empezar hacer un desayuno mas abundante frutas etc.. y una cena mas pobre.
Esque hay dias que ni desayuno etc...
Estoi delgado y quiero aumentar de peso 
Una reflexión (una cosa es creer que se come adecuadamente y otra que realmente sea asi.
porque mucha gente se cree que se alimenta bien y no lo hace? por proganda de television etc...
y hay gente que se la suda como ami hace hasta hace poco.
megustaria saber opiniones etc... 

[_MORE_]

Lo de comer bien... ami me va a epocas.. desallunar nunca lo e hecho bien solamente los fines de semana! merendar... pocas veces
Comer y cenar, creo que bien, ya que como de todo y aveces abundante xD y cenar, antes siempre cenaba bocatas porque dicen que es bueno comer pan y en todo el dia no comia nada. Ahora voy variando.
Hace 3 o 4 años no podia decir lo mismo porque casi siempre comia "guarradas".
Y eso que dicen que en verano no se tiene apetito pa mi era el contrario! en verano comia el doble jajajaja! nunca me an sobrado kilos, siempre me an faltado unos pocos... y no es porque comiera mal ni muncho menos, si no porque soy nerviosa y siempre estaba pa rriba pa bajo i lo quemaba todo!
Aunque creo que tendria que comer mas verduras...

[pajarito]

entre batidos de proteinas, creatinas, carnitinas, aminoacidos ramificados, y mil hostias más, creo que a mi cuerpo no le falta de nada.

 

[radicalgabber]

He sido siempre de comer poco y la verdad es que soy un puto canijo xd.
Comer sano siempre es positivo para nuestro organismo, si fuera al revés no tendría sentido.
Cuando empieze de nuevo con el gimnasio, voy a buscar una buena dieta para aumentar de peso y masa muscular, también compraré batidos de los que comenta pajarito para tener un plus de ayuda.

[Adri77]

comoo astaaa rebeennntarrr jojojo xDD

NO, no ahora ablando en serio... yo con eso de la dieta del gim i tal el monitor me lleva a raja tabla con las comidas..(entre 5 i 6 comidas diarias )i claro.. tengo q comer bien por webos..xD pero bueno...tambien se escapan los caprichillos

[Doctor Muerte]

Con lo ke mola comer lo ke te pete 

[noeeee]

a mi tambien me va a epocas xd como bastante bien, menos en agosto.. que en malaga hay mucho birreo y mucha tapita.. xd

[7juanito]

Yo no desayuno nada, como mucho a la hora de comer, y apenas ceno.
Por la tarde siempre me hago una buena merienda.
Y la verdad es que me sobran unos 5 kilos, así que hacedme caso, no sigáis mi dieta xD

[DJ Sure]

Como bien, me cuido, hago ejercicio y ni bebo ni fumo jejeje 

[Linky]

Pues yo nunca desayuno o no suelo desayunar...comer suelo comer de todo me mola de todo menos la carne que la verdad no como mucho porque no me mola soy mas de verduras y potajes xD y por las tardes me incho a pijadas xorradas bolleria y demas y por la noche ceno tmb muy bien.

[noeeee]

yo tampoco desayuno :S me sienta muy mal xd comida y cena, y out..

[Dj Snail]

Me levanto a las 6h.

a las 7h me tomo un cortado y una madalena en el bar de debajo de mi casa.
a las 10h normalmente un carajillo baylis y un crusan (perdon por las faltas) XD
o un bocadillo y una cocacola.

a las 14h como en casa con mi padre.
a las 18h los del curro compramos pastas en la panadería de al lao y merendamos.
a las 21:30h ceno en casa con mis padres...

En mi casa comememos de todo, pero una buena alimentacion
se hace durante todo el dia.

Yo creo que se podría comer muchisimo mejor si no fueramos
siempre con las prisas.
De ahí que se disfrute tanto de la comida casera los fines de semana
o en vacaciones jejeje

Pero luego lo estropeamos otra vez al salir de fiesta e incharnos a cubatas jajaja

O cuando vamos a cenar con los colegas a saguarmas, o al chino o cosas así XD

La verdad es que tendría que cuidarme un pelín mas la alimentación.

[Unaiii]

Yo sí como bien, demasiado bien quizás. Cosas de mi madre...


pd. La dieta del gim no es comer bien hamijos...

[tHe HaRdCoRiAn]

Pues yo ahora estoy en fase de intentar comer sano, nada de paranoias sin motivo entre horas, y no exagerar en las comidas.
Aunque con algún pequeño desliz, la cosa marcha 

[marshall]

yo desde ke no voy al gym tendria que cuidarme un poco mas...