Vais al Gimnasio???

[juanchi]

hoy me caido al rio con la bici suerte k un amigo tenia la frago de su padre.

[pont.vs.xque_forever]

Si k estan trucados los espejos no se de que manera y como pero si, me lo confirmo una vez un monitor, por que yo me rallaba despues de la sesion me miraba y estaba infladisimo y llegaba a casa y decia donde el biceps ¿?

[APETO]

Después de todos estos comentarios salgo de dudas y ya veo q no eran paranoias mias xd

[7juanito]

Si k estan trucados los espejos no se de que manera y como pero si, me lo confirmo una vez un monitor, por que yo me rallaba despues de la sesion me miraba y estaba infladisimo y llegaba a casa y decia donde el biceps ¿?

También tiene que ver que justo después de hacer ejercicio, los músculos están más hinchados, y sobre todo si has estado usando máquinas para brazos, pectorales, etc...

[XUPETE]

bufffffff  lo de los espejos trucados en el gym lo dudo eh...   estan puestos igual ke en tos laos ...   lo kepasa ke justo cuando tas haciendo el ejercicioo o justamente acabas se te ve el musuclo mas definido...   


  ayer cayeron 40 picinAS y una horita de yacussi (L)

[APETO]

Yo tmb tengo en cuenta el nada más entrar en la sala de pesas sin aún haber ejerctida nada y verme a simple vista mejor q en casa

[*Gisèle*]

Lo q deciis es pq cuando estás haciendo pesas se hincha el músculo y se pone duro entonces parece q estés + puesto, pr al rato ya se queda en su sitio... jajaja

El Spinning me encanta, se quema un montón y si tomas L-Carnitina aún +, el cuadriceps se pone tope de duro. Y cuando acabas la clase te quedas con la gustera esa rollo cansada...jajaja y nah luego Yacuzzi.
El Body Pump me mola mucho tmb pq tonificas y haces todas las partes del cuerpo.

[tHe HaRdCoRiAn]

Pues yo siempre últimamente hago mis abdominales + 20 minutos de programa de la máquina de correr Traiblazer, que combina correr con aumento de la inclinación para hacer más real. Acabo bastante cansado, y los gemelos rebentados jeje
Después sauna + jacuzzi y como dios, aunque tenga agujetas hoy  xD

[*Gisèle*]

Pues yo siempre últimamente hago mis abdominales + 20 minutos de programa de la máquina de correr Traiblazer, que combina correr con aumento de la inclinación para hacer más real. Acabo bastante cansado, y los gemelos rebentados jeje
Después sauna + jacuzzi y como dios, aunque tenga agujetas hoy  xD

Q tienes agujetas cada vez q vas euque? Eso es q no vas mucho! jajaja

[XUPETE]

yo agujetas tuve las dos primeras semanas o sino cuando me cambio la rutina ke tengo ke son cosas mas cañeras ...

sino no tengo ...

normalmente las agujetas salen cuando hay un cambio de habito... o cuando te pasas

pero yo por ejemplo cuando termino pesas estiramientos y adominales de hacer fitness mepillo la makina de correr y me pego ahi media horita pero no me lo inclino,...  supongo ke inclinado sera mas xungo... 


con lo ke te kedas agusto es despues de hacer tu rutina de gym ke la mia tengo ke estas unas 3 horas me tiro a nadar y luego yacussi  y fuaaaaaaaaaaaaaaaaaah!!! (L)  ayer sudé hasta de ir de fiesta de lo relajao ke me kedo xD 

[tHe HaRdCoRiAn]

Pues yo siempre últimamente hago mis abdominales + 20 minutos de programa de la máquina de correr Traiblazer, que combina correr con aumento de la inclinación para hacer más real. Acabo bastante cansado, y los gemelos rebentados jeje
Después sauna + jacuzzi y como dios, aunque tenga agujetas hoy  xD

Q tienes agujetas cada vez q vas euque? Eso es q no vas mucho! jajaja

jajajaja, es qe he retomado gimnasio hace poco, un mes o así, aunque la semana no fui, y eso se nota, además de correr 3 días seguidos y las agujetas las he tenido hoy acumuladas.

Xupete, ya te digo que solo inclinando un 2%, trabajas mucho más y es mucho más realista, es fácil de comprobar.

[Yoyo Sg]

Nunka havia visto este post... ^^ yo ya he akabado el curso de preparador fisico y fitness y yaves tengo el titulo en mi casa lo que me quedan por hazer no las practicas y ya a currar en un gYm 

asi k.. si k voi al gimnasio x mi cuenta

[*Gisèle*]

Yo lo máximo q he aguantado corriendo son 20 min jajaja pr supongo q ahora aguantaré +, pr tmpc hay tantas ganas de sufrir jajaja y con 2 puntos de inclinado, q no es nada.

[tHe HaRdCoRiAn]

Yo lo máximo q he aguantado corriendo son 20 min jajaja pr supongo q ahora aguantaré +, pr tmpc hay tantas ganas de sufrir jajaja y con 2 puntos de inclinado, q no es nada.

Bueno, no es nada si corres a 6 o 7, pero a 12 u 11 si, y después de llevar un rato subes a 3.5 y rebienta bastante 

Quiero correr la cursa del Corte Inglés en plan motivado este año, a ver que tal 

[GuT¡]

son 11 km... en cuanto te los haces jarkorian?