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| Vais al Gimnasio??? |
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| IRA:
--- Cita de: BIT en 20/10/08, 20:00:26 pm --- --- Cita de: IRA en 20/10/08, 19:48:02 pm --- --- Cita de: BIT en 18/10/08, 00:53:07 am --- --- Cita de: IRA en 18/10/08, 00:47:39 am ---Yo estoy otra vez en el gym aunk solo llebo 2 meses x el momento --- Fin de la cita --- pues adarle duro! ;D Dj BiT sOuNd --- Fin de la cita --- ya xd la ultima vez dure casi 1 año espero que esta mas --- Fin de la cita --- jaja claro tio tu adarle sobretodo ponte en la mente que...si algo quieres algo te cuesta asi que alevntar pesas como un loco xD pero con moderacion ajaja paciencia i conseguiras lo que te propongas i luegoya saves amantener que no es facil ;) Dj BiT SoUnD --- Fin de la cita --- hombre x el momento tiro mas peso que antes xD i espero a finales de año ya lebantar 18Kg de biceps |
| XBrain:
no os pincheis wistron de ese que lo unico que hace es hinchar el musculo pero no le da fuerza las proteinas y creatina no lo veo mal pero lo mejor que hay es comer bien cosas naturales mucho atun y pasta y dejarse de tanta quimica que al principio muy bien pero una vez lo dejas te quedas peor de lo que estabas antes |
| BIT:
naaa! nada de pincharse,solo es tomarte un suplemento que te ayuda con la dieta que haces nada mas.lo de la comida es mui importante es el 80% lo que te hace subir i mas si te tomas un suplemento que la gnte puede decir eso es malo..mm no te creeas si lo haces bine isigues todo lo que te dicen de coña pero el problma es que la dosis que tepones(dosi igual los cazitos que ai en polvo xD) pues no tienen que ser la que te pone en el pote de protein o te vas auna dietetica i te lo dicen,porque si te pasas puede que sea malo ademas eso no te lo tomaras toda la vida si no va por fases..mientras te mantngas i todo eso...pero bueno siempre querems mas osea estas comoa tit e gusta pero tienes aquel gusanito que dices jdr ara que toia si mm va un poco mas esto es como todo,la dieta que sigues pues tomatela enserio porque si no pasa lo que pasa....todo lo que ganastes lo pierdes asi que....nada de dejar el gym porque si no fatal...o acaso que tngas alguna lesion o algo que te impide dejar el gym entonces haz lo ques ea pa que no te baje mal todo que eso es lo jodido en fin.. neoxx trnki tio cuando estes ablms por el msn jaja i bueno io escucho mis sesiones que me motivan un huevo i parte del otro i bueno tmbe del frances dj,abel k kaña ogalla dr.evil,del evil activities etc... del coone bassdrum dany BPM etc... todo esto en el mp4 i au hacer pesas jaja saludetss Dj BiT SoUnD |
| Markitos:
MP4 + GYM entreno asegurado! jajaja, est aclaro :) Pues mira, acabo de venir ahora, y me inventao un batido con lo ke se y tal de volumen para tomar en post entreno.......... lo bautizare como: Formula Marcos PWO: 1 plátano 1 cucharada de miel 1 cucharadita de cafe de Polen (de abeja...) 400 ml de leche semidesnatada 30 gr. (1 servicio) de pure whey protein al 90% (e mic aso sabor capuccino) Todo esto en la batidora (desas tipicas americanas ke lo baten todo) y cap a dins ES una fuente de energia bestial , carbos y protes a mansalva en la justa medida para aprovecharlo al maximo, ye sta WENISIMO! jijiji |
| Charly el Sectario:
abra muxa gente que piense igual que yo, ya q ir a un gymnasio y ver los posturitas apunto de hacerse kk encima de la fuerza que hacen, lo encuentro aburrido y supermonotono.. he preferido siempre hacer deporte, cual sea, aunque para ponerte en forma y estar mas o menos marcao xd, lo mejor es la natacion.. |
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