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| Vais al Gimnasio??? |
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| dj_dani:
No te preocupes kupido, me había explicado mal y se me a malinterpretado, no pasa nada :D. Y merci, haré lo que pueda con las pruebas fisicas :P |
| XUPETE:
Joder en mi nueva rutina he unificado espalda y hombros terminando con especificos descendientes y diosssssssssss DOLOR no veas las putas series descendientes!!! y no hablo de eso de bajar el numero de series sino hacer el ejercicio al reves! Trabajas mas fibras musculares que haciendo normalmente no llegas a trabajar al 100% Estare un tiempo haciendo descendentes al final de los grupos musculares claro porke sino es muerte xD |
| QUIM^BCN:
--- Cita de: XUPETE en 04/09/10, 09:21:36 am ---Joder en mi nueva rutina he unificado espalda y hombros terminando con especificos descendientes y diosssssssssss DOLOR no veas las putas series descendientes!!! y no hablo de eso de bajar el numero de series sino hacer el ejercicio al reves! Trabajas mas fibras musculares que haciendo normalmente no llegas a trabajar al 100% Estare un tiempo haciendo descendentes al final de los grupos musculares claro porke sino es muerte xD --- Fin de la cita --- crees que todo este sufrimiento vale la pena? yo creo que hay otros deportes para " manterse " que son menos dañinos tanto para el cuerpo com para el HIGADO. como tu bien has dicho mas atras esto es constancia y sacrificio, y el dia de mañana que lo dejes por motivos varios, el cuerpo pierde todo el musculo y pasa a ser grasa, porque pillas kilos como un ceporro, te lo digo por experiencia propia. yo si estoy a favor de un cuerpo fibrado pero nada mas, y sobretodo no empiezes con creatina y mierdas de estas que a la larga tienen sus consecuencias diga lo diga que tu montor, si es que te lleva alguien. por no hablar de lo aburrido que es el gimnasio. en fin, es mi opinion personal. |
| XUPETE:
--- Cita de: QUIM^BCN en 04/09/10, 09:31:58 am --- --- Cita de: XUPETE en 04/09/10, 09:21:36 am ---Joder en mi nueva rutina he unificado espalda y hombros terminando con especificos descendientes y diosssssssssss DOLOR no veas las putas series descendientes!!! y no hablo de eso de bajar el numero de series sino hacer el ejercicio al reves! Trabajas mas fibras musculares que haciendo normalmente no llegas a trabajar al 100% Estare un tiempo haciendo descendentes al final de los grupos musculares claro porke sino es muerte xD --- Fin de la cita --- crees que todo este sufrimiento vale la pena? yo creo que hay otros deportes para " manterse " que son menos dañinos tanto para el cuerpo com para el HIGADO. como tu bien has dicho mas atras esto es constancia y sacrificio, y el dia de mañana que lo dejes por motivos varios, el cuerpo pierde todo el musculo y pasa a ser grasa, porque pillas kilos como un ceporro, te lo digo por experiencia propia. yo si estoy a favor de un cuerpo fibrado pero nada mas, y sobretodo no empiezes con creatina y mierdas de estas que a la larga tienen sus consecuencias diga lo diga que tu montor, si es que te lleva alguien. por no hablar de lo aburrido que es el gimnasio. en fin, es mi opinion personal. --- Fin de la cita --- Buenas Quim, para empezar, estoy hablando de series descendentes, para trabajar el musculo en su totalidad y no solo "x" fibras ke lo unico ke sconsigues es un cuerpo descompensado y como yo digo apboyado en lugar de fibrado... no tomo creatina, ni lo he puesto en el mensaje o sea ke nos e a ke viene y no tengo monitor personal, voy por libre SIEMPRE y aprendo de leer mucho acerca de cosas de estas y no leo nunca en revistas ke comen la castaña solo con suplementos sino ke leo de cosas que ha estudiado mi hermano acerca de alimentacion para deportistas y no hablo de suplementos... ke el musculo se transforma en grasa? ejem... eso es una mentira enorme... puede que ganes kilos de pasart la dieta cada dia por el forr y entonces se suma la masa muscular ke tiene a la grasa ke acumulas pero el musculo JAMAS se transforma en grasa xD el sacrificio no vale la pena... lo ke si vale la pena es ir cambiando los ejercicios para hacerlo divertido con nuevos objetivos que te motiven cada dia mas y seguir motivado en esto... y series descendentes no es mas ke hacer el ejercicio al reves, por ejemplo de biceps en lugar de levantar el peso de manera normal, se ayuda uno con al otra mano y hace el ejercicio descendiendo en lugar de ascendiendo durante una temporada para luego ver mejores resultados cuando s evuelve a hacer normal porke muxas veces nos estancamos por no hacer bien el recorrido y estas cosas ayudan a seguir mejorando la tecnica que no tiene nada ke ver con coejr volumen ni nada de eso... te aseguro ke mi aspecto no es para nada el de un culturista ni pretendo serlo... solo kiero tener un cuerpo fibrado y compensado... Saludos y gracias por el consejo de todos modos jejeje! |
| ReMo_87:
yo he vuelto esta semana a entrenar jaja con mas ganas que nunca tengo el cuerpo lleno de contracturas y agujetas pero bueno eso es buena señaL jajaja ;D ;D |
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