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| Vais al Gimnasio??? |
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| Deejay Nero:
xDDD, pues así no se tio, no hay como probarlo, pero un bote de esas cremas te valdrá una buena pasta :-\ |
| FatAlbert:
--- Cita de: tHe HaRdCoRiAn en 26/06/10, 19:21:34 pm --- --- Cita de: Deejay Nero en 26/06/10, 00:34:22 am --- --- Cita de: tHe HaRdCoRiAn en 23/06/10, 00:49:27 am ---Ya que estamos con preguntas sobre productos varios, pues preguntaré. Las cremas para reducir grasa en la zona abdominal, haciendo deporte y demás, claro, funcionan? Es lógico que si tienes una barriga descomunal no, pero si ya estás delgado, y falta un punto para definirte más, son útiles? --- Fin de la cita --- Quieres adelgazar un poco? déjate de cremas y demás paranoias, lo único que adelgazan es tu bolsillo, simplemente haz 20 abdominales dos veces al dia apretando al máximo los abdominales (utilizando más fuerza de la que requieren para levantar tu cuerpo) y manteniéndolos en tensión tanto cuando contraes como cuando dilatas, coge aire cuando estés con la espalda en el suelo y no lo sueltes hasta que vuelvas a estar en el suelo para volver a cogerlo otra vez (respirando con la cavidad torácica y las claviculas, no con el diafragma) y sobretodo apretando los abdominales hacia adentro. Verás como adelgazas en un mes :) --- Fin de la cita --- Aparte de que haciendo abdominales no voy a perder tripa, llevo como un año corriendo 2-3 veces por semana y jugando a fútbol, aparte de musculación más light. Es decir, que por la parte deportiva no es. Y por lo demás, el tema dieta no lo sigo, aunque intento comer lo mejor posible. El problema es que por mi trabajo, me es imposible absolutamente seguir una dieta estricta de 5 comidas al día, porque no tengo horario fijo ni como a horas fijas. Así que simplemente, la pregunta era si esas cremas pueden funcionar, pero con el añadido del deporte y de comer bien, lógicamente. Que ya ves, con que me hicieran perder 1cm de barriga ya sería feliz xD --- Fin de la cita --- Pues nada de cubatas, bolleria, cocacolas y no comer nada de carbos por la noche xd no hay más xd Por que todo lo demás lo haces bien. |
| Dj Something:
--- Cita de: Deejay Nero en 26/06/10, 18:52:49 pm --- --- Cita de: kamonesalvaro en 26/06/10, 17:19:15 pm ---si lo k kieres es k se vean los abdominales lo principal es la dieta para eliminar la grasa k los tapa.. haciendo abdominales lo uniko k consigues es desarrollar la zona abdominal, haciendo k aumente d volumen y k se origina el efecto ese d tripilla.. --- Fin de la cita --- Por que la peña los hace empujando la tripa hacia fuera xD, no me extraña que les aumente enseguida, para hacer una abdominal basta con levantarse un palmo del suelo con la espalda totalemnte recta y los brazos hacia atrás, eso es una abdominal bien hecha. --- Fin de la cita --- Nero está en lo cierto. La gente que hace los abdominales haciendo fuerza y sacando tripa, son los que les salen pa fuera, con efecto tripita. No tienen grasa en la barriga, pero estan los abdominales salidos. Los abdominales no se hacen con todo el recorrido, eso se sabe desde el año de maria castaña... Pero como hay mucho freak sin cerebro suelto que va al gims y se imitan unos a otros, al final pasa que casi todos hacen los ejercicios mal. P.D: me encanta ver a los cachas de cintura parriba y se les ven las piernecillas de palillo, con gemelos casi inexistentes xDD |
| Krlos:
Muy típico lo de que apenas nadie haga pierna,por lo menos en mi gim. |
| Markitos:
Pues ne mi gym todos estamos muy concienciados con las piernas, todos hacemos, desde los mas fuertes hasta los delgadillos xD Solo conozco uno que no hace pierna, pero tiene mas pierna que todos los demas. Genética. Para lo de la tripilla abdominal, hacer excentricas dos veces a la semana, y otras dos veces a la semana abdos normales, en dos o tres meses desaparece la tripilla totalmente. Si lo k hay es grasa, dieta y punto. Que no se puede hcer dieta? Nunca tendras sixpack, es asi de simple |
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