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| Kw3T:
la creatina es una sustancia natural que crea tu cuerpo cuando descansas y comes lo que tienes que comer, por lo que cuando vas al gym tiras X lo que hace la creatina es potencia un poco más y luego no notarte tan achafado tras los entrenos por lo que si haces muchos ciclos seguidos de creatina tu cuerpo dejará d crearlas porque tu ya mismo se las estas subministrando |
| tHe HaRdCoRiAn:
Pero claro, entonces si lo dejas de tomar, después puede ser peor no? Ni lo tomo ni lo tomaré, porque no me interesa nada para el tipo de físico que quiero, pero siempre va bien saber este tipo de cosas. |
| ReMo_87:
yo he echo dos ciclos de creatina xo ya no tomo mas tengo medio bote ahi que ira a la basura porke caduca este año xd :D |
| kupido:
con una buena dieta adecuada,cada 3 horas,no te haze falta tomarte na de suples,si la creatina ayuda a tirar un pelin mas y entre descanso y descanso recuperas mas,pero vaa na del otro mundo.....he probado muchas marcas de creatina y k kieres k te diga....prefiero algo mas basico como los batidos de protes etc... |
| ReMo_87:
--- Cita de: kupido en 31/03/10, 12:10:52 pm ---con una buena dieta adecuada,cada 3 horas,no te haze falta tomarte na de suples,si la creatina ayuda a tirar un pelin mas y entre descanso y descanso recuperas mas,pero vaa na del otro mundo.....he probado muchas marcas de creatina y k kieres k te diga....prefiero algo mas basico como los batidos de protes etc... --- Fin de la cita --- estoy de acuerdo con eso xd ;) |
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