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| Vais al Gimnasio??? |
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| _Ferni_:
--- Cita de: XUPETE en 28/10/09, 19:53:18 pm --- --- Cita de: dr greg house en 28/10/09, 18:18:10 pm ---aver una preguntilla e tenido que dejar el gim por una cosas y otras y e pensado hacer bici estatica y e pensado hacer una horita cada dia que opinais? --- Fin de la cita --- opino que perderas peso y que te ira bien para mantener niveles de grasa o incluso reducirlos jeje! hablando de gym... hoy he terminado ya cn los cabrohidratos de antes y despues de entrenar y como no me kedaban me tomao un platano al terminar el entreno pa ecuperar glucogeno.,.. de momento lo unico ke puedo decir eske sienta bastante mejor en el estomago el platano ke las mierdas de carbohidratos en batido... --- Fin de la cita --- Yo siempre 1 hora o 45 minutos antes de ir al gym me tomo 2 platanos, van d eputa madre la verdad parecera una tonteria, pero algun dia que no me los he tomado lo noto y todo xD |
| DJ MKN:
--- Cita de: _Ferni_ en 29/10/09, 08:40:38 am --- --- Cita de: XUPETE en 28/10/09, 19:53:18 pm --- --- Cita de: dr greg house en 28/10/09, 18:18:10 pm ---aver una preguntilla e tenido que dejar el gim por una cosas y otras y e pensado hacer bici estatica y e pensado hacer una horita cada dia que opinais? --- Fin de la cita --- opino que perderas peso y que te ira bien para mantener niveles de grasa o incluso reducirlos jeje! hablando de gym... hoy he terminado ya cn los cabrohidratos de antes y despues de entrenar y como no me kedaban me tomao un platano al terminar el entreno pa ecuperar glucogeno.,.. de momento lo unico ke puedo decir eske sienta bastante mejor en el estomago el platano ke las mierdas de carbohidratos en batido... --- Fin de la cita --- Yo siempre 1 hora o 45 minutos antes de ir al gym me tomo 2 platanos, van d eputa madre la verdad parecera una tonteria, pero algun dia que no me los he tomado lo noto y todo xD --- Fin de la cita --- Claro que se nota, son energia rapida, en el futbol a las medias partes tambien nos tomabamos.. o glucosa, o un platano, o algun fruto seco o alguna xuxeria todo son energia de rapida asimilacion |
| Markitos:
Yo tomo leche de soja con avena 40 minutos antes de entrenar, asi tengo glucogeno sostenido durante todo el entreno, y na mas acabar uno o dos platanos, y a la media hora las protes. X cierto, dentro de unos meses, kzias me animoa probar un oxido nitrico. Estoy por cogerme el Gaspari SuperPump 250, que opinais!?!?! Tengo amigos que lo han probado y he leido en foros, y toda la peña habal SUPER bien de esto... no me convencia mucho, pero me estan animando al final... xd |
| xQuesiano_16:
Pues yo tube hablando un rato con el hombre q melodea x el gym y tal y le comente lo d los batidos y me dijo q si yo como bien el tomar tanto un suplemento de hidratos d carbono como d proteinas lo unico q me hace es joderme el higado, riñones, y todo... Y nose... me a dicho q el es partidario de no tomar nada, q lo q sube rapido baja facil y q se vende una cantidad de mierda impexonante y q tomando cualquier basura d esta q se vende nos pueden dar hasta ambolias... Asi q ahi estoy yo q voy haciendo sin nada, total uno n puede cojer cuerpo ahi en 2 meses es algo de dia a dia y tiempo largo el gym... pues venga paciencia y na fent ;D |
| xtation:
alguien sabe si hay algun gym k este bien x la zona de collblanc o l'hospitalet xo k kede cerca de bacelona y no enmedio de l'hospitalet, pk me e mudado ace poco y no conozco la zona y ya va siendo hora d volver k desd antes de verano k estoy casi d vacaciones xd |
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