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| Vais al Gimnasio??? |
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| DANIMAKINETA:
sSI comprarse algo nuevo y que te guste ayuda bastante en la motivacion, yo cuando iva a correr me compre un pulsometro y me motive mas |
| Frank Kid:
--- Cita de: FatAlbert en 08/07/09, 14:04:59 pm --- --- Cita de: XUPETE en 08/07/09, 09:01:31 am ---bueno señores me toy desayunando un batido de protes mezclado con una chispita de café y copos de avena... la verdad que espavila que te cagas echarle un poco de cafe al batido... dentro de una horita y media partiré al gym y ya que estoy de vacaciones provare eso de hacer las abdominales y la cardio al final del entreno de pesas de espalda y triceps... que "dicen" que si dejas la cardio para cuando el cuerpo ya esta "caliente", se quema mas efectivamente la grasa... ya os diré que tal... --- Fin de la cita --- Si, mi "monitor" siempre dice que es mejor al final del entreno. --- Fin de la cita --- Xupete tmb dicen que va muy bien correr en ayunas, yo empezaré a probarlo mñn a ver que tal me va. Dicen que cuando te levantas, no tienes nada de líquido y nada de comida en el cuerpo, y una vez te pones a correr, la energía que tu cuerpo utiliza, al no tener nada en el cuerpo lo piya de la grasa. La verdad esque durante estas dos últimas semanas he estado haciendo cardio después de entrenar y me ha ido muy bien.. |
| chunlykah:
A ver si os vais a marear por correr en ayunas :D |
| DJ MKN:
yo llo hacia, pero corria a una hora anterior a la que estabaacostumbrado a desayunar, siempre desayunaba a las 9, pues a las 7:45 me iba a correr para a las 9 desayunar, pero yo no lo hacia por perder grasa, lo hacia por mejorar el estado fisico |
| ReMo_87:
yo sin desayunar no soy persona directamente xD :D |
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