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| Vais al Gimnasio??? |
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| ReNaL:
en verano empezare a ir de nuevo ;D ;D ;D |
| FeR_Dj:
Yo llevo unos 5 meses, e tomao batidos d proteinas y aora el entrenador me a recetao unas vitaminas: Hidroxil, Auxina, Durvitan y Ton Was. Sabeis si esto es sano o si tienen efectos secundarios y el precio? :-\ :-\ |
| Aliance_Canada:
--- Cita de: DyTu en 25/04/08, 16:57:55 pm --- --- Cita de: KiKe_PoNt en 09/04/08, 21:57:04 pm --- --- Cita de: Aliance_Canada en 09/04/08, 21:53:18 pm --- --- Cita de: KiKe_PoNt en 09/04/08, 21:39:31 pm ---k alimentos recomendais comer k vaya bien pal gimnasio? a parte del atun.... pd; para los k entendeis del tema k aconsejais desayunar? ( a parte de las yemas d huevo y eso... k aliwal me lo como...) la leche va bien? o es mejor la fruta ? --- Fin de la cita --- es relativo todo k kieres kojer volumen?pero bueno igualmente el desayuno es importante come cereales minimo o pillate unos batidos --- Fin de la cita --- yo me jinco cada mña un buen bol d cereales de los smacks, para merendar un bocadillo d pan integral de atun... volumen ya e cogido con el año y medio k yebo en el gym e ganado unos 10 kilos aprox.... sin batidos... aora lo k se intenta es fibrar... y eso es lo xungo xDDDD --- Fin de la cita --- fibrar ahora es lo mas facil, si has cogido peso, lo que tienes que acer en la makinas es poco peso, y muxas series, asta q te mueras y no aguantes xd y tb beber muchisima agua al dia, pero muchisima, eh! no 2 vasitos xd ir cn una botellita todo el dia, y como no, correr, hace que se definan los musculos tb. --- Fin de la cita --- Si klaro todo eso es asi pero si no kambias la dieta i siges komiendo dieta de volumen mal royo xd |
| Aliance_Canada:
--- Cita de: FeR_Dj en 25/04/08, 21:38:19 pm ---Yo llevo unos 5 meses, e tomao batidos d proteinas y aora el entrenador me a recetao unas vitaminas: Hidroxil, Auxina, Durvitan y Ton Was. Sabeis si esto es sano o si tienen efectos secundarios y el precio? :-\ :-\ --- Fin de la cita --- Hombre las vitaminas son una cosa buena y si te lo rekomienda tu dietista sera para bien y efektos sekundarios no kreo k tenga,los ciclos si k tienen km ya es sabido por todos |
| el_2000:
--- Cita de: (¯`·._.·[$ÅNЮ¥Kå]·. _.· en 11/03/08, 13:22:59 pm ---jajaja yo ya os diré en mayo si he aprovao mis oposiciones o no xD --- Fin de la cita --- has aprobado las físicas ya? si es que si, habras hecho ya las medikas no? k tal?! |
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