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Vais al Gimnasio???

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XUPETE: depende de lo que hagas claro... yo no puedo ir solo 3 dias a la semana porque sino por ejemplo cuando acabo la hora y pico de pecho y triceps por ejemplo... no tengo putas ganas de hacer abdominales y cinta... prefiero hacer 3 dias de pesas y luego aparte 2 o 3 dias de cardio con abdominales aparte de las pesas por semana... pienso que es bueno tenerlo asi porque sino de la otra manera yo empezaba a olvidarme las abdominales o dejar de hacerlas por dejadez y cansancio y luego tmb deje de hacer cinta y demas cardio... y me inxaba... asi que prefeiro tenerlo en 5-6 dias espaciados con la cardio y abdominales en los dias entre medio de pesas que no meterme las abdominales y la cinta al final de las pesas porque se de sobras que por dejadez lo suprimiria de nuevo... en definitiva que prefiero ir cada dia un ratito y no ir menos dias mas tiempo... eso cada uno lo hace como le va mejor o mas comodo le vaya, hay que recordar que no todos los cuerpos son iguales ni todos reaccionan igual... eso si tambien os digo que si solo kisiera mantenerme un poco en forma y no me hiciese falta hacer cardio... solo haria 3 dias por semana de pesas o 2 de pesas y 1 de natacion y fuera! pero como yo quiero avanzar porquito a poco en esto sin pasarme de la cuenta y ademas ncesito hazcer de 2 a 3 dias por semana de cardio + abdominales porke sino me pongo como Hulk, pues paso de tener un aspecto de masa de 84 kilos... y prefiero tener el cuerpo definido con 69 kilitos y ir tirando que no dejar de correr y ponerme como una mole... me entendeis no?  :-[  que lo hago por una cuestion estetica vaya xD

chipo: pues k ekivocado estas si piensas k vas a ponerte como una mole de un dia para otro... Por lo k leo, 1 hora y pico por dia? me parece excesivo! , la rutina perfecta debe durar entre 45 y 60 mins!... Y lo suyo es hacer una rutina de 4 dias, dividiendola en 2 y 2

XUPETE: --- Cita de: chipo en 19/06/09, 09:37:08 am ---pues k ekivocado estas si piensas k vas a ponerte como una mole de un dia para otro... Por lo k leo, 1 hora y pico por dia? me parece excesivo! , la rutina perfecta debe durar entre 45 y 60 mins!... Y lo suyo es hacer una rutina de 4 dias, dividiendola en 2 y 2 --- Fin de la cita --- claro claro... por eso me va tan mal... verdaD? a ver ... para empezar cada cuerpo es diferente luego que la misma rutina haciendola de definicion tardo 45 minutos por dia pero al hacer fuerza ahora tengo ke hacer mas descanso enrte series para proseguir y por eso tardo mas... y lo suyo es hacer la rutina como mejor te vaya y no como los demas te marquen...  a mi me va mejor hacer 5 - 6 dias por semana porke hago 3 de pesas y los dias de entre medio hago solo cardio y abdominales porke repito ke sino lo hago como dia unico y por separado me lo voy dejando xD CUAL ES LA PARTE KE NO ENTENDEIS? XD ademas te digo ke tengo muxa facilidad para ganar masa... yte aseguro ke si ahora mismo dejo de hacer cardio te ASEGURO que en dos o 3 meses habre subido muchos kilos... y te lo digo porque me paso el año pasado!!! en octubre deje de hacer cardio y en febrero (4 meses despues) pesaba 87 kilos de masa  ;)

chipo: --- Cita de: XUPETE en 19/06/09, 09:41:56 am --- --- Cita de: chipo en 19/06/09, 09:37:08 am ---pues k ekivocado estas si piensas k vas a ponerte como una mole de un dia para otro... Por lo k leo, 1 hora y pico por dia? me parece excesivo! , la rutina perfecta debe durar entre 45 y 60 mins!... Y lo suyo es hacer una rutina de 4 dias, dividiendola en 2 y 2 --- Fin de la cita --- claro claro... por eso me va tan mal... verdaD? --- Fin de la cita --- flipao xd Ya no digo na mas pues, m dedicare a aprender del guru :$

XUPETE: --- Cita de: chipo en 19/06/09, 09:44:44 am --- --- Cita de: XUPETE en 19/06/09, 09:41:56 am --- --- Cita de: chipo en 19/06/09, 09:37:08 am ---pues k ekivocado estas si piensas k vas a ponerte como una mole de un dia para otro... Por lo k leo, 1 hora y pico por dia? me parece excesivo! , la rutina perfecta debe durar entre 45 y 60 mins!... Y lo suyo es hacer una rutina de 4 dias, dividiendola en 2 y 2 --- Fin de la cita --- claro claro... por eso me va tan mal... verdaD? --- Fin de la cita --- flipao xd Ya no digo na mas pues, m dedicare a aprender del guru :$ --- Fin de la cita --- flipao no... es que me estas negando algo evidente que me ha pasao en mi cuerpo y ademas sin conocerme de nada XD yo ni guru ni nada pero no se tio me estas diciendo que las cosas las hago mal... qu debo aprender yo de ti? lo que me estas diciendo tu ya lo he echo y no me va bien y cada cuerpo es distinto! y ahorrate las tocadas de pelotas que no tengo ganas de discutir con nadie y menos sobre algo evidente en mi y es que tengo mucha facilidad para ganar masa pero que tambien acumulo grasa con facilidad y cada uno es distinto... y no me llames flipao... se nota que no me conoces  :-*

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