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| DANIMAKINETA:
YO directamente me pongia los 5gramos o 3 ahora no macuerdo en la boca, y luego me echava agua y venga , eske veia que si lo mezclava con agua en un vaso se me quedava la mitad en el y como no queria desperdiciar ni una gota pues eso directo a la boca jeje |
| ReMo_87:
--- Cita de: DANIMAKINETA en 11/06/09, 19:05:08 pm ---YO directamente me pongia los 5gramos o 3 ahora no macuerdo en la boca, y luego me echava agua y venga , eske veia que si lo mezclava con agua en un vaso se me quedava la mitad en el y como no queria desperdiciar ni una gota pues eso directo a la boca jeje --- Fin de la cita --- jajaja yo lo remuevo bien en el zumo y lo voy tragando por pasos por no desperdiciar nada tpoko como tu dices XDD |
| Dj_Da_Terror:
--- Cita de: -=[ReMo87]=- en 11/06/09, 19:06:28 pm --- --- Cita de: DANIMAKINETA en 11/06/09, 19:05:08 pm ---YO directamente me pongia los 5gramos o 3 ahora no macuerdo en la boca, y luego me echava agua y venga , eske veia que si lo mezclava con agua en un vaso se me quedava la mitad en el y como no queria desperdiciar ni una gota pues eso directo a la boca jeje --- Fin de la cita --- jajaja yo lo remuevo bien en el zumo y lo voy tragando por pasos por no desperdiciar nada tpoko como tu dices XDD --- Fin de la cita --- Mezcla la creatina con azucar si la vas a tomar con agua tio. jeje.. Saludos. Ah, y deberias de trabajar como mucho 3 musculos por sesion. Cada dia 2 o 3 musculos diferentes condiferentes ejercicios. |
| ReMo_87:
--- Cita de: Dj_Da_Terror en 11/06/09, 22:03:46 pm --- --- Cita de: -=[ReMo87]=- en 11/06/09, 19:06:28 pm --- --- Cita de: DANIMAKINETA en 11/06/09, 19:05:08 pm ---YO directamente me pongia los 5gramos o 3 ahora no macuerdo en la boca, y luego me echava agua y venga , eske veia que si lo mezclava con agua en un vaso se me quedava la mitad en el y como no queria desperdiciar ni una gota pues eso directo a la boca jeje --- Fin de la cita --- jajaja yo lo remuevo bien en el zumo y lo voy tragando por pasos por no desperdiciar nada tpoko como tu dices XDD --- Fin de la cita --- Mezcla la creatina con azucar si la vas a tomar con agua tio. jeje.. Saludos. Ah, y deberias de trabajar como mucho 3 musculos por sesion. Cada dia 2 o 3 musculos diferentes condiferentes ejercicios. --- Fin de la cita --- Siempre me la tomo con zumo de naranja, asi no hace falta echarle azucar no? En realidad cada dia hago algo diferente 3 dias a la semana hago clase de kick y luego makinas y el miercoles entreno las pruevas de bombero, xk lo dices eso de solo 3 musculos?? asi komo no hago no me ira bien?? |
| DANIMAKINETA:
Esque 2 y mira depende los dias si puedes uno diferente cada dia mejor pero bueno 2 tambiene sta bien. Eske cuanto mas musculos trabajes en un mismo dia , el primer musculo que hagas tiraras mas y el segundo menos pke ya staras cansado, si los mezlas uno de cada pues bueno pero igual tiraras menos , no los trabajaras a fondo, igual que si te matas a cardio antes, pues a la hora de hacer pesas estaras muerto y no rendiras, el cardio en teoria se hace despues, antes se puede hacer pero nada 5 o 10 min para entrar en calor. |
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