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| Vais al Gimnasio??? |
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| tHe HaRdCoRiAn:
No tengo ni idea, porque la última vez que la idea fue hace 10 años casi, y la hice en una hora y 13 o así, y no era nada en serio, así que confio en llegar sobre los 50 minutos o algo más en plan serio :) |
| XUPETE:
--- Cita de: tHe HaRdCoRiAn en 08/03/08, 15:31:20 pm --- --- Cita de: RuBiaPoNT en 08/03/08, 15:01:40 pm --- --- Cita de: tHe HaRdCoRiAn en 08/03/08, 14:37:40 pm ---Pues yo siempre últimamente hago mis abdominales + 20 minutos de programa de la máquina de correr Traiblazer, que combina correr con aumento de la inclinación para hacer más real. Acabo bastante cansado, y los gemelos rebentados jeje Después sauna + jacuzzi y como dios, aunque tenga agujetas hoy :( xD --- Fin de la cita --- Q tienes agujetas cada vez q vas euque? Eso es q no vas mucho! jajaja --- Fin de la cita --- jajajaja, es qe he retomado gimnasio hace poco, un mes o así, aunque la semana no fui, y eso se nota, además de correr 3 días seguidos y las agujetas las he tenido hoy acumuladas. Xupete, ya te digo que solo inclinando un 2%, trabajas mucho más y es mucho más realista, es fácil de comprobar. --- Fin de la cita --- COÑO TIO NO PUEDES correr tanto tres dias seguidos has de hacer descanso dun dia por medio o por ejemplo un dia correr al sioguiene hacer steps ke es mas suabe al otr vuelves a correr... etc joer asi normal ke se te acumule y si fuerzas pos aun mas!!! inclinare la makina uun 2% a ver ke tal y ya te dire ketal los gemelitos xD como revienten veras xD ver como coño camino xD lo ke si me dio agujetas durate una semana entera fue la primera ves ke hice las zancadas y sentadillas multipoWEr pero con la multipower y con 30 kilos eh se me fue la olla xD ara las hago cn 25 o 20 ke no sta maL xD me mola picarme a presS eso si ke me triunfa pero weno aun toy mu verde xD ke solo hago de press sentado 75 klilos e inclinado llego a los 50 solo :embarrassed: :embarrassed: y lo ke mas me flipa es hacer press frances ahora y polea de triceps pero con cuerda xD JAJAJA |
| DXK0NTR0L:
mucho instructor de gim veo x aka xD |
| Yoyo Sg:
--- Cita de: DXK0NTR0L en 08/03/08, 22:54:43 pm ---mucho instructor de gim veo x aka xD --- Fin de la cita --- xDDDD y aki el uniko ''licenciado'' soy yo ^^ |
| XUPETE:
no si yo no soy instructor de na pero me mola comentar rutinas ejercicios y demas para cmparar con la gente y comentar que ejercicios van mejor para una cosa u otra y ke efectos tiene con mas series o menos o mas o menos repeticones... no s eme gusta comparar lo ke hago con los demas siempre descubres nuevas formas de rutina para aplicarte y ver resultados nu se... JEJEJE esta tarde me toca pecho-biceops y adominales si puedo hare una clase de 25 minutos ke dicen ke son muy muy cañeras xD luego correre cn la cinta a un 2% aver ke tal ;D |
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