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| Vais al Gimnasio??? |
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| NiT@:
Da lo mismo, mientras nunca vayas en ayunas! Eso si, si te metes una comilona de esas bestias, o vas antes, o te esperas una horita o dos para ir.... Yo recomiendo ir antes de comer. |
| ^^NaNa^^:
--- Cita de: NiT@ en 11/05/09, 16:13:36 pm ---Da lo mismo, mientras nunca vayas en ayunas! Eso si, si te metes una comilona de esas bestias, o vas antes, o te esperas una horita o dos para ir.... Yo recomiendo ir antes de comer. --- Fin de la cita --- ah no, mis tuppers de uni entre semana suelen ser rancios jajaja :-[ ensaldas y esas cosas... 1h corriendo¿? estamos locos o que? que empiezo esta semana! 20 min pa empezar de cinta y 20 más de bici y ya iré subiendo. y gracias x la indirecta guti xD De pesas nah, solo haré cardio, un pokito de culo, piernas y abdominales. Gracias x los consejos, entonces comeré pronito y luego una sesión de gym. |
| XUPETE:
joder, como se anima el post conforme va llegando el verano... ::) jooona nunca te habia visto escribir tio, da gusto leerte ;) Nana, yo he ido mucho tiempo por la tarde unas horas despues de haber comido y merendar; tambien he estado mucho tiempo hiendo de mañanas a primera hora... en fin que quereis que os diga, para mi la mejor hora es la primera hora de la mañana despues del primer desayuno a mi me va mejor asi... hay otras personas que les va mejor de otra manera por cuestiones X... cada uno le va me jor de una manera o de otra, pero si que es verdad que es bueno ir despues de haber comido y haber echo la digestion antes de merendar y hacer despues una merienda baja en grasas y rica en proteinas para que el cuerpo no coja grasas de golpe ( y mas despues de hacer cardio...) ademas nana si vas a hacer cardiovasculares dicen que hay que ir acorde a los ritmos carcidianos del cuerpo... son como un sis tema del cuerpo que da una predisposicion mas alta o baja en quemar grasas por ejemplo para hacer cardio (bici, cinta etc) la mejor hora del dia para hacerla es la primera de la mañana porque los ritmos carcidianos del cuerpo estan mas prefispuestos a quemar grasa en ese momento del dia que no a ultima hora de la noche o unas horas despues de comer... ojo es mi opinion, luego a cada cual le va mejor de unamanera o de otra, hay gente que no puede ir a primera hora de la mañana porque como solo llevan el desayuno como unica comida que han exo de momento en todo el dia pues se marean... yo nunca me he mareado por la mañana, en cambio por la noche si que me he mareado varias veces... segun veas... prueba y veras notablemente como te va mejor! ;) pd: vaya parrafada que he soltao xD |
| jooona:
--- Cita de: ^^NaNa^^ en 11/05/09, 16:04:16 pm ---Una pregunta, es que esta semana finalmente me apunto al gym de la uni, y el horario que me va mejor es al mediodia. Es mejor que vaya antes de comer no? o después? :-\ sino supongo que tendré que combinarlo por la mañana o la noche, pero me va fatal... A ver si algun entendido explica cual es el mejor horario y si es muy malo al mediodia. Gracias :-[ --- Fin de la cita --- Si lo que quieres es únicamente hacer cardio (bici, eliptica, cinta...) iria por la mañana o después de comer (una comida ligerita por eso...), si lo que quieres es también hacer musculación iria antes de comer, entrenas te pegas una duchita que te quedas bien agusto :P :P y a comer para recargar el glucógeno perdido durante la sesion. --- Cita de: XUPETE_DJ en 11/05/09, 16:37:53 pm ---joder, como se anima el post conforme va llegando el verano... ::) jooona nunca te habia visto escribir tio, da gusto leerte ;) --- Fin de la cita --- Gracias Xupete, la verdad que pasaba algún día por aqui y digo algun dia tendre que comentar... Pasare mas amenudo :) |
| JBM:
aora e estado ablando con un amigo y ma dicho d tomar cola de caballo despues de cada comida. es recomendable si no estoy haciendo dieta de definicion? |
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