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| jooona:
--- Cita de: JBM en 11/05/09, 19:01:41 pm ---aora e estado ablando con un amigo y ma dicho d tomar cola de caballo despues de cada comida. es recomendable si no estoy haciendo dieta de definicion? --- Fin de la cita --- La verdad que no tiene mucho sentido, para que quieres tomar un diuretetico si por otra parte igual estas ingeriendo alimentos que te hacen retener, es una contradiccion, yo solo meteria diureteticos si haces una buena dieta, asi no retienes tanto. YO no te lo recomiendo, pero si te recomiendo que si quieres tomar algun diuretetico, mete piña (natural o en su jugo pero sin azucar), la verdad que va de lujo. |
| JBM:
gracias de nuevo la verdad es que voy a estar un tanto peso porque seguro k tendre un monton de dudas :-\ |
| XUPETE:
--- Cita de: JBM en 11/05/09, 20:05:19 pm ---gracias de nuevo la verdad es que voy a estar un tanto peso porque seguro k tendre un monton de dudas :-\ --- Fin de la cita --- toma, alimentos que te ayudaran a no tener retencion de liquidos... • Verduras de hoja verde, • Té verde, que estimula la adrenalina y ayuda a disminuir la asimilación de ciertos nutrientes, como las grasas y el azúcar • El té de cola de caballo, es uno de los diuréticos más eficaces que se conocen, evita que aunque elimines líquidos, que organismo pierda minerales. • El melón, que por su riqueza en agua estimula la función renal, y así favorece la eliminación de líquidos. • Alimentos ricos en vitamina B6 como papas o legumbres. • Apio, • Coliflor, tiene propiedades diuréticas, debido a su elevado contenido en agua y potasio y bajo aporte de sodio. El consumo de esta verdura favorece la eliminación del exceso de líquidos del organismo y resulta beneficiosa en caso de hipertensión, retención de líquidos y oliguria (producción escasa de orina). • Bananas, contienen 23 % de hidratos de carbono, 1.40 % de albúminas, sales minerales (potasio, sodio, fósforo y calcio) y vitaminas B6 y E. Su valor nutritivo es superior al de la mayor parte de las frutas frescas. Debe consumirse bien maduro, pues así, todo el almidón se ha convertido en azúcar, tan asimilable como el de las naranjas, pero más abundante que el de éstas. Es una fruta de fácil digestión, indicada especialmente en la acidez y úlcera de estómago, como también en ciertas afecciones del corazón y riñones. • Ananá, contiene un 13 % de hidratos de carbono o azúcares, lo que lo hace uno de los frutos más alimenticios. Resulta muy digestiva, refrescante, depuradora, laxante y mineralizadora. • Papaya, • Panes integrales, • Lentejas procura no comer embutidos con mucha sal y tal... ;) por cierto la gente que trabaja muchas horas de pie es propensa a tener este problema ya que por culpa de estar tantas horas de pie las venas de las piernas se fortalecen obstruyendose e implicando a que los organismos que se encargan de eliminar liquidos vayan de forma mas lenta... (creo que se llaman vasos lenfaticos o algo asi) y entonces pasa lo que pasa jeje... |
| 7juanito:
--- Cita de: jooona en 11/05/09, 19:26:35 pm --- --- Cita de: JBM en 11/05/09, 19:01:41 pm ---aora e estado ablando con un amigo y ma dicho d tomar cola de caballo despues de cada comida. es recomendable si no estoy haciendo dieta de definicion? --- Fin de la cita --- La verdad que no tiene mucho sentido, para que quieres tomar un diuretetico si por otra parte igual estas ingeriendo alimentos que te hacen retener, es una contradiccion, yo solo meteria diureteticos si haces una buena dieta, asi no retienes tanto. YO no te lo recomiendo, pero si te recomiendo que si quieres tomar algun diuretetico, mete piña (natural o en su jugo pero sin azucar), la verdad que va de lujo. --- Fin de la cita --- Se dice DIURÉTICO |
| Markitos:
Dios que de cosas habeis escrito en un dia macho..... xD La piña es mano de santo, como bien dicen x ahi, es increible, igual ke mi avena querida jajaja :) Respecto a lo que has dixo xupete, x la mañana ya ves, es un engorro entrenar duro, a mi me toca entrenar los martes x la mañana, y encima me toca pierna, y flipo, me tengo ke meter un desayuno de los copiosos pk sino no aguanto.... apuf! Tengo fotitooos, a ver si cuelgo jaja |
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