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| Vais al Gimnasio??? |
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| BIT:
jodo se repetio todo xDDD xupete pon alguna foto! jajajaja |
| XUPETE:
ya pondre ya paciencia jajaa que tengo una foto preparada de antes de empezar en el gym que cuando veais el contraste... jajaja! oye bit, tu que ejercicios haces para redondear asi los hombros? trabajas las aperturas invertidas? o el "pajaro"? ademas de las elevaciones frontales y laterales? o que? |
| skutralla:
esta semana irea correr na mas que tengo el hombro algo chungo |
| BIT:
--- Cita de: XUPETE_DJ en 22/04/09, 14:06:16 pm ---ya pondre ya paciencia jajaa que tengo una foto preparada de antes de empezar en el gym que cuando veais el contraste... jajaja! oye bit, tu que ejercicios haces para redondear asi los hombros? trabajas las aperturas invertidas? o el "pajaro"? ademas de las elevaciones frontales y laterales? o que? --- Fin de la cita --- pues lo hago todo.. con moderacion claro,la verdad es que los hombros son realmente jodidos ls cbrones xD cuesta de crecerlos.. lo que mas cuesta es hacer piernas...no os pasa que en piernas os cuenta un cojon i medio? madr emia lo que sufro haciendo piernas...(i hombros tmbe que son jodidos..) |
| skutralla:
joer hombro con el multipower... su p madre |
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