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| Vais al Gimnasio??? |
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| XUPETE:
--- Cita de: chunlykah en 15/04/09, 23:42:08 pm ---Pues Nanin, parecerá una tonteria pero yo he salido de clases de ioga y postural con agujetas. Parece que no, pero estiras muchisimo el músculo... las cuentas atrás se me hacen eternas :D --- Fin de la cita --- es genial eso para trabajar la musculatura interna ;) y tonificar. --- Cita de: RuBiaPoNT en 16/04/09, 00:22:30 am --- --- Cita de: Markitos en 15/04/09, 20:09:01 pm --- --- Cita de: RuBiaPoNT en 15/04/09, 17:39:09 pm --- --- Cita de: The Crow en 11/04/09, 09:03:33 am --- --- Cita de: RuBiaPoNT en 10/04/09, 16:38:15 pm ---Yo estoy muy enganchada a Spinning, Gac, Steps y Tbc...! Q ilusión ver como sale el abdominal superior jajajajajajaja xDDD tener el cuádriceps y femural durísimo...mmmm!!! etc etc etc! --- Fin de la cita --- Tienes el cuádriceps y el femural durísimo? Siento decirte que en una mujer es poco sexy ehh? ::) --- Fin de la cita --- Oh yeah! Pues a mi me gusta, q esté duro no significa q sean piernas de futbolista jajajaja puede estar duro y tonificado...ammm!! ::) Tengo ganas de q salgan ya todas las abdominales, pr a este paso no me dará tiempo para verano jajaja tendré q dejar la Nutella! x( jajaja ÑIAIÑaiñiÑAIÑAñ --- Fin de la cita --- Di que si a mi tmb! :P Si quieres abdominales, toma leche de soja con avena x la mañana (leche normal NO), y x la noche no comas carbohidratos, nunca, hasta el verano, y haz ejercicio, solo con eso ya se notaran :) A ver si colgaaaaais fotooooooooooooooooooooo oooos de las definiciones no?¿? En breve pondre alguna otra yo! --- Fin de la cita --- Leche de soja bebo de vez en cuando para llebar el alimento ese jajaja, intento no comer carbohidratos pr yo k sé...llego a casa deboradora después dl gim jajaja y aunq coma pollo luego me apetece chocolate y todo eso jajajajaja mmmm, deporte hago cada día... bueno, a ver q! jaja Yo solo pondré foto si tengo todas las abdominales, sino no motiva! xd --- Fin de la cita --- deja la nutella xD yo tmb pondré foto mas alante pero lo que dice markitos de la leche de soja con copos de avena a primera hora de la mañana va genial en serio.. carbohidratos no tienes ke privarte durante el dia solo que a primera hora de la mañana nada mas levantarte el cuerpo se aferra mas a to lo que le des de desayunar y a ultima hora de la noxe pues no debe comer pasta y esoorque esa energia no la necesitas y se esncara en la zona abdominal por defecto xD entre otros laos... yo lo de los copos de avena con leche de soja lo llevo haciendo desde hace un mes y se nota un monton ;) por cierto tambien pienso que por estar duro una zona del cuerpo no quiere decir que sean prnas de futbolista.. puede estar duro de forma tonificada sin estar marcado exactamente |
| Krlos:
y yo que soy de comer pasta por la noche.... |
| _Natalia_:
Yo tb soy de comer pasta x la noche.... Pero me lo tendre q kitar... :( Además que x las noches llego de currar que deboro!! Que aconsejais para cenar? Hoy me he ido a apuntar, mña tengo entrevista cn un entrenador de esos y el lunes ya empiezo!!! |
| skutralla:
hoy hare hombro, a ver ke tal porque ahora en primavera me entra una alergia siempre... ke asco |
| Krlos:
--- Cita de: _Natalia_ en 16/04/09, 18:07:14 pm --- Yo tb soy de comer pasta x la noche.... Pero me lo tendre q kitar... :( Además que x las noches llego de currar que deboro!! Que aconsejais para cenar? --- Fin de la cita --- Yo igual tía,salgo del curro con un hambre increible y claro,primero meriendo,después cuando voy haciendo la cena pico un poco de todo y después la cena,supongo que no es nada bueno el comer tanto por la noche pero si me como lo justo al cabo del rato estoy picando otra vez :embarassed: |
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