Foro Makina Mania
Miscelánea => OFF-TOPIC => DEPORTES => Mensaje iniciado por: shake_puig en 12/08/09, 15:14:23 pm
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12fa
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Muy buen post si señor. Ya pondré algo yo cuando tenga más tiempo ^^
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interesante aporte, lo pongo a bajar en breve
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Yo lo estoy probando y menudas agujetas y como peta esto madre mia!
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joder! xD
algun dia me pondrea probarlo
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retiro lo dixo, no es nada interesante xd, lo he bajao pa na
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retiro lo dixo, no es nada interesante xd, lo he bajao pa na
Coño da algún motivo, antes de que lo bajemos otros xD
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es como ver los anuncios de chuck norris intentandote vender una makina k t vuelve superpoderoso con 3 series..
le he hexao un ojo por encima, parece mas un "como entrenar en casa y sin makinas" k no un programa efectivo, todo ello mezclao con una especie de programa de aerobic... en fin , feo xd
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es como ver los anuncios de chuck norris intentandote vender una makina k t vuelve superpoderoso con 3 series..
le he hexao un ojo por encima, parece mas un "como entrenar en casa y sin makinas" k no un programa efectivo, todo ello mezclao con una especie de programa de aerobic... en fin , feo xd
Ya lo veo ya xD
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mmm , antes de criticar mirad los resultados obtenidos por la gente en youtube ,
no estan trucados , solo digo eso ;D
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pruebalo y m cuentas
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Yo lo estoy haciendo y mi hermano también aunque yo no estoy siendo constante aún, mi hermano en 3 semanas los abdominales parecen otros, solo digo eso...
Yo he bajado 3 kilos con esto ya.
Los resultados que salen en youtube no se si serán reales pero te estás 1 hora haciendo ejercicios y no paras casi nada...para los "gordos" con el de plyometrics van a flipar lo que se baja xD
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Yo lo estoy haciendo y mi hermano también aunque yo no estoy siendo constante aún, mi hermano en 3 semanas los abdominales parecen otros, solo digo eso...
Yo he bajado 3 kilos con esto ya.
Los resultados que salen en youtube no se si serán reales pero te estás 1 hora haciendo ejercicios y no paras casi nada...para los "gordos" con el de plyometrics van a flipar lo que se baja xD
Me estoy bajando los vídeos y el de plyometrics telita, hasta al profe le cuesta hablar en algún momento (y eso que no calla el perro xD).
Sety, a modo de curiosidad con esos 3 kilos perdidos... ¿Estás siguiendo el plan de nutrición del programa o comes "normal"?
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Me he cansado solo mirando el post.
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Yo lo estoy haciendo y mi hermano también aunque yo no estoy siendo constante aún, mi hermano en 3 semanas los abdominales parecen otros, solo digo eso...
Yo he bajado 3 kilos con esto ya.
Los resultados que salen en youtube no se si serán reales pero te estás 1 hora haciendo ejercicios y no paras casi nada...para los "gordos" con el de plyometrics van a flipar lo que se baja xD
Me estoy bajando los vídeos y el de plyometrics telita, hasta al profe le cuesta hablar en algún momento (y eso que no calla el perro xD).
Sety, a modo de curiosidad con esos 3 kilos perdidos... ¿Estás siguiendo el plan de nutrición del programa o comes "normal"?
Yo como normal, lo único que he dejado de comer donuts a diario xDDDDDD y casi no como pan y me controlo un poco pero por lo demás todo normal, la parte de nutrición no la voy a hacer y tampoco me quiero poner como los del video sino un poco en forma simplemente.
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Lo mejor para ponerse en buena forma segun yo lo veo son los entrenamientos de inspiración militar, o sease, empiezas con una horita de carrera continua, paras, estiras y te pones a correr en círculos mientras te mandan planchas, abdominales, saltos... todo ello sin parar.
A mi me toco hacerlo y acababa todos los dias hecho una autentica mierda y sudando tinta china xd