Sufríis de insomnio ?

[_MORE_]

Me suelo dormir bastante bien. Minimo tardo 20 minutos en quedarme frita, pero hay noche que me tiro dando vueltas por casa, y me pueden dar las 3 4 de la mañana tranquilamente. Eso, acostandome a las 11 - 12.
 Y los findes que estoy en casa y e salido de fiesta, si llego a las 6, asta las 8 o 9 no me puedo dormir, luego me dan las 7 de la tarde xDD

[djegox]

Últimamente no me duermo hasta las 7 y pico de la mañana.

[Jash]

Me suelo dormir bastante bien. Minimo tardo 20 minutos en quedarme frita, pero hay noche que me tiro dando vueltas por casa, y me pueden dar las 3 4 de la mañana tranquilamente. Eso, acostandome a las 11 - 12.
 Y los findes que estoy en casa y e salido de fiesta, si llego a las 6, asta las 8 o 9 no me puedo dormir, luego me dan las 7 de la tarde xDD

Bebes red bulls? Yo aveces que he bebido varios en una noche me ha pasado.

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Me suelo dormir bastante bien. Minimo tardo 20 minutos en quedarme frita, pero hay noche que me tiro dando vueltas por casa, y me pueden dar las 3 4 de la mañana tranquilamente. Eso, acostandome a las 11 - 12.
 Y los findes que estoy en casa y e salido de fiesta, si llego a las 6, asta las 8 o 9 no me puedo dormir, luego me dan las 7 de la tarde xDD

Bebes red bulls? Yo aveces que he bebido varios en una noche me ha pasado.

Hace años, bebia muchos, asta para desallunar... xD
ahora no, uno muy de mucho en mucho pero no, ni cocacola ni cafe

[Krlos]

Ayer me acosté sobre las 5 y me e levatantado sobre las 16:00 hacia muchisimo tiempo que no me despertaba tan tarde  ,a eso se le llama dormir bien 

[*MaSieRa-MoReNa-86*]

Pues si,ultimamente duermo bastante fatal,entre el calor y el estar inquieta ,me cuesta bastante dormir agusto.

[skutralla]

suelo dormir bien,pero si me pongo nervioso por algo del dia siguiente no pego ojo y pasan las horas y me da ansiedad querer y no poder sobar nada

wa eso si k me pasa...sobreto si tengok acer un viajee o algo pufff 

a mi tambien, si tengo ke hacer un viaje me cuesta muchisimo dormir

[sr.destroyer]

Pues eso, llevo así ya un montón de tiempo sufriendolo a causa de los nervios y de más y eso que me levanto cada dia pronto.. por las tardes casi que me duermo si me apalanco (exagero un poco pero casi casi xD) y llega la noche y nada, despierto como un búo..

Debería tomar algo de calmantes o.. es normal porque soy joven y no curro ? 

V's

A mi me pasa exactamente lo mismo,y he llegado a la conclusion de que la culpa es de la crisis que nos azota,explicare mi caso.

Tengo 27 años y llevo desde los 16 trabajando sin parar,nunca habia estado parado,en mi ultimo trabajo llevaba 6 años con contrato indefinido.Todo me iba de lujo,vivia solo,tenia un buen coche,salia todos los findes,de fiesta,de restaurantes.....y pam!!!!!llego la crisis,empezo a bajar la faena y llego mi despido,directo al paro y no solo eso ademas cobraba mucho dinero en negro y claro el paro k me quedo era una MMMMier......al final tuve k dejar el piso,vender el coche y por mas que busco y busco y no paro de buscar no me sale trabajo y entonces empezaron a venir los problemas de ansiedad e insomnio....

A mi me ha ayudado mucho apuntarme al gimnasio aparte que quemas energia hay mucha gente que esta en la misma situacion y es como una terapia para mi,hago pesas,spining,he echo nuevas amistades......desde entonces el insomnio parece que va en declive.....

SALUDOS

[«EvÎKa»]

Pues si,ultimamente duermo bastante fatal,entre el calor y el estar inquieta ,me cuesta bastante dormir agusto.

Solución? Aire acondicinado en la habitación. Se duerme de lujo xD

[rec_69]

Tan de lujo que tanto médicos como técnicos en aires acondicoinados no lo recomiendan para nada..

[*MaSieRa-MoReNa-86*]

Pues si,ultimamente duermo bastante fatal,entre el calor y el estar inquieta ,me cuesta bastante dormir agusto.

Solución? Aire acondicinado en la habitación. Se duerme de lujo xD

No tengo tanta pasta pa ponerme un aparato de esos,encima lo pongo y mis padres me crujen 

[ReMo_87]

yo tengo aire xo no lo pongo para dormir es malo y te levantas o costipao o afonico xD de momento no estoy teniendo ningun problema para dormir este verano 

[ReNaL]

Aire no, pero un ventilador va de lujo.

[dj_dani]

Yo normalmente cuando me meto en cama, me pongo a jugar un pokillo a la psp, cuando veo que se me empiezan a cerrar los ojos quito el juego, me pongo los auriculares y ale, a escuchar música hasta que no puedo más y o bien me quedo frito mientras estoy con la música (que entonces es cuando veo que a la mañana siguiente no le queda batería a la consola  ) o si estoy medio consciente apago antes la consola xD.

Escuchar música (makina, hardcore, pop/rock...) antes de irme a sobar me viene al pelo la verdad 

[rec_69]

Aire no, pero un ventilador va de lujo.

Esa es la clave, un ventilador va de puta madre y no te jode, un aire acondicionado es muy malo para el cuerpo.