Vais al Gimnasio???

[GuT¡]

Alguien sigue algún tipo de dieta?

Yo no sigo una dieta estricta. Pero por lo que suelo hacer (correr básicamente) me como un bistec con patatas si voy después de comer, o un vaso de leche con special k si voy por la mañana. Si se que voy a correr 5 minutos y quiero hacer algo de pesas, me como un plato de pasta.

Cuando salgo del gim me ceno 1 plato de sopa (que lleva pasta y es bastante bueno) o algo de verdura con pescado. Después del ejercicio según lo que comas no te sirve de nada, por que puedes llenar el estomago pero los músculos requieren una serie de cosas (que ahora no se que son porque no soy profesional jaja).

[*Gisèle*]

Ayer la Katy y yo nos comimos 4 barritas energéticas y con proteínas y no veas q buenas q estan pr hinchan un montón xD eso si, luego nos subimos el peso, estavamos tope de activas xD y nos lo curramos mucho jijijiji

[skutralla]

yo mas ke nada voy para kitar tensiones ke sales como nuevo y encima pues coges msuculo, y eso de las dietas  ciclos batidos... la peña esta loca habalndo todo el puto dia de dietas y chorradas mucha tonteria veo ultimamente con esto del fisico esta bien hacer deporte y cuidarse, pero esa obsesion ke hay ahora venga hombre

[APETO]

yo mas ke nada voy para kitar tensiones ke sales como nuevo y encima pues coges msuculo, y eso de las dietas  ciclos batidos... la peña esta loca habalndo todo el puto dia de dietas y chorradas mucha tonteria veo ultimamente con esto del fisico esta bien hacer deporte y cuidarse, pero esa obsesion ke hay ahora venga hombre

ídem,como q no hay cosas más importantes xd

[GuT¡]

Hombre, no aconsejo ir al gim a ponerte a subir kilos o pegarte unos 8km con un par de crusanes en el estomago.

[radicalgabber]

yo mas ke nada voy para kitar tensiones ke sales como nuevo y encima pues coges msuculo, y eso de las dietas  ciclos batidos... la peña esta loca habalndo todo el puto dia de dietas y chorradas mucha tonteria veo ultimamente con esto del fisico esta bien hacer deporte y cuidarse, pero esa obsesion ke hay ahora venga hombre

Hay quién se mete dos plasticos en las tetas y hay quién se apunta al gimnasio para verse mejor, porque lo necesita para su curro, o simplemente porque le gusta el culturismo, no veo nada malo en eso.

Si se habla de dietas o batidos es porque durante y después del ejercicio, el cuerpo necesita más nutrientes de lo normal. Igual que hay dietas para adelgazar, las hay para ganar peso y masa.

[ReNaL]

en junio empezaremos 

[pipiolo]

jajajaja k grande  . kien se pica ajos come  xd

no te ofendas tanto y menos faltar al respeto! me hace mucha gracia k te hayas snetido aludido y encima des explicaciones xd

solo he respondido a sus insultos, no me he picado. me he sentido por aludido mas q nada x lo q a dicho de gritar y soltar las pesas pero no por estereotipos de gente ya q se mas o menos a q gente se refiere.
 yo cuando comence ace 5 años a hacer pesas y a pelear tb me hacian gracia los gritos. pero cuando entrenas practicamente por obligacion tienes q ir al limite.

pero bueno q sabreis las tias q solo haceis q hablar despectivamente de los ciclados y gente de gimnasio q sta muy cachas y luego vais locas por las pollas de los camareros del bora bora que son los q verdaderamente se ponen hasta el culo de mierdas y solo van al gimnasio por su imagen

Claro, solo ellos van al gimnasio por su imagen..  tu llevas 5 años en el gimnasio y nada tiene que ver tu imagen..
Por lo demás, sin comentarios, tú mismo te dejas en evidencia.

mmm... llevo desde los 4 años en gimnasios, pero desde hace 5 me obligan a hacer pesas y si fuera por imagen en vez de entrenar unas 4 horas al dia entrenaria solo una y podria mantenerme en un peso alto, pero como mi meta no es tener un fisico espectacular sino tener una preparacion fisica espectacular, pues es lo que me toca.

deja de tomar batidos y chorradas que te estan afectando al cerebro.

si tienes algun complejo o envidia a los camareros no es mi culpa eh y no cal que canalizes por aki tus traumas.

trankila, por desgracia he tenido que trabajar alguna vez en la noche de camarero y portero y te aseguro que lo que siento respecto a la mayoria de ellos y de las chicas q les siguen no es envidia sino pena.

pd: no me contestis mas hacer el favor, al menos hasta q no tengais algo de conocimiento respecto al tema que viendo las fotos de alguna se nota q no a pisado un gimnasio ni a echo dieta en su vida

[The Crow]

pipiolo: Si no es mucho molestar, ¿para qué necesitas concretamente un físico espectacular?

¿Boxeo o algún tipo de arte marcial?

[^^NaNa^^]

xo k habla el flipao este del pipiolo, si yo no he dicho en mi vida que hago dieta, ni ke sepa del tema  hace 4 días que voy al gym... solo te digo que nada k ver lo los camareros del bora x akí... igual que lo acabas de soltar. ya veo que mucho musculo y poco cerebro 

[Kuzpi]

Podríais poner vuestro tipo de entrenamientos y compararlos y eso. Yo estuve 3 años en un gimnasio y por culpa de una hernia me tuve que retirar. Ahora k ya me han operado quiero volver a recuperar una preparación física decente, hasta ahora he estado haciendo futbol entre semana y ahora k tengo tiempo, me ha dado por correr.

Podríais colgar alguna tabla de dietas y entrenamiento, no hace falta k sea del otro mundo... para orientarme de nuevo más o menos.

¡Un saludo!

[tHe HaRdCoRiAn]

Yo me jodí el hombro por burro, pero nunca he hecho nada específico. Ir haciendo, constancia que digo siempre, a ver si ahora me pongo con las placas para abdominales, que esa parte la tengo un poco dejada, y se luce cuerpo jajaja

Por cierto, que el pique ese no siga, ya dije que borraría, y a la siguiente lo cumplo

[el_2000]

Yo me jodí el hombro por burro, pero nunca he hecho nada específico. Ir haciendo, constancia que digo siempre, a ver si ahora me pongo con las placas para abdominales, que esa parte la tengo un poco dejada, y se luce cuerpo jajaja

Por cierto, que el pique ese no siga, ya dije que borraría, y a la siguiente lo cumplo

tanta mania en cerrar y modificar posts, no dejes que falten al respeto en el tema imagen, ya lo ultimo en una sociedad normal

[tHe HaRdCoRiAn]

Yo me jodí el hombro por burro, pero nunca he hecho nada específico. Ir haciendo, constancia que digo siempre, a ver si ahora me pongo con las placas para abdominales, que esa parte la tengo un poco dejada, y se luce cuerpo jajaja

Por cierto, que el pique ese no siga, ya dije que borraría, y a la siguiente lo cumplo

tanta mania en cerrar y modificar posts, no dejes que falten al respeto en el tema imagen, ya lo ultimo en una sociedad normal

Que dices? Sí yo lo digo por el pique que llevan, a mi lo de la imagen me da igual.

Oye, si tanto te jode como modero, te quejas a los administradores, abres un post de quejas al moderador o me lo dices por privado, pero ya está bien de quejarte, que eres el primero que desvías post y después vas llorando, y cuando se te responde ni te dignas en contestar. Ásí que ya sabes, o esas 3 opciones, o a llorar a otro lado.

[GuT¡]

Nada de piques que tendré que reportar al moderador