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« Responder #3210 en: 29/08/10, 01:47:12 am » |
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con ganas de que empieze setiembre para empezar a saco 
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Yoyo Sg
ANTiMADRiDiSTA
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« Responder #3211 en: 29/08/10, 19:56:02 pm » |
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Este lunes será mi segunda semana intensiva..
Me encanta!!!
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« Responder #3212 en: 29/08/10, 21:55:04 pm » |
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pronto vuelvo al gim y enserio que he perdido 8 kilos este verano... :S
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Krlos
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« Responder #3213 en: 29/08/10, 23:00:54 pm » |
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Yo mañana también regreso al gim que con la tontería también he bajado de peso
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« Responder #3214 en: 30/08/10, 09:02:16 am » |
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Hoy es la vuelta al gim...he estado 3 semanas de vacaciones y pensaba ir al gim por las mañanas pero era ver el sol y el calorcito y prefería irme a la playa xDDDDD.
Hoy si la cosa no se tuerce volvemos a "hacer algo" xD
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kupido
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siempre fiel a tí FCB!!!
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« Responder #3215 en: 30/08/10, 17:39:06 pm » |
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Hoy es la vuelta al gim...he estado 3 semanas de vacaciones y pensaba ir al gim por las mañanas pero era ver el sol y el calorcito y prefería irme a la playa xDDDDD.
Hoy si la cosa no se tuerce volvemos a "hacer algo" xD
3 meses sin ir tela tela ojo con las agujetas!!cuando vayas a levantar el peso te se van a escapar hasta los peos del tiempo que llevas sin ir 
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xavi_murcianiko
Visitante
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« Responder #3216 en: 30/08/10, 17:54:43 pm » |
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Yo llevo ya yendo al gimnasio 4 años seguidos, y todo lo que he conseguido sin tomar mierda... no se si seguir más, porque ya es demasiado lo que he cogido de músculo... que recomendáis para poder conservar lo que he conseguido sin ir al gimnasio?? haciendo de vez en cuando repeticiones en casa sobra, no??
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« Responder #3217 en: 30/08/10, 18:33:25 pm » |
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Yo llevo ya yendo al gimnasio 4 años seguidos, y todo lo que he conseguido sin tomar mierda... no se si seguir más, porque ya es demasiado lo que he cogido de músculo... que recomendáis para poder conservar lo que he conseguido sin ir al gimnasio?? haciendo de vez en cuando repeticiones en casa sobra, no??
yO que tu para mantener me haria unas rutinas de dos musculos por dia... y 3 dias por semana. Combinando musculo grande cn musculo pequeño y sin olvidar un par de veces por semana abdominales y 20 minutitos de cardio. Luego con que no te pases de carbohidratos y grasas saturadas en tus comidas supongo que te mantendras bien. 
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xavi_murcianiko
Visitante
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« Responder #3218 en: 30/08/10, 18:45:52 pm » |
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yO que tu para mantener me haria unas rutinas de dos musculos por dia... y 3 dias por semana.
Combinando musculo grande cn musculo pequeño y sin olvidar un par de veces por semana abdominales y 20 minutitos de cardio.
Luego con que no te pases de carbohidratos y grasas saturadas en tus comidas supongo que te mantendras bien.
OK
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« Responder #3219 en: 30/08/10, 19:27:42 pm » |
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Para septiembre tocará ir al gimnasio, que haré unas oposiciones y la academia donde me formaré nos lo pagará. Además, necesito estar en forma para el examen fisico de las opos, que estoy en los huesos
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kupido
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siempre fiel a tí FCB!!!
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« Responder #3220 en: 30/08/10, 20:51:47 pm » |
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Yo llevo ya yendo al gimnasio 4 años seguidos, y todo lo que he conseguido sin tomar mierda... no se si seguir más, porque ya es demasiado lo que he cogido de músculo... que recomendáis para poder conservar lo que he conseguido sin ir al gimnasio?? haciendo de vez en cuando repeticiones en casa sobra, no??
llevas 4 años seguidos y preguntas como mantenerte???si eso es lo más facil del mundo
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kupido
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siempre fiel a tí FCB!!!
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« Responder #3221 en: 30/08/10, 20:54:39 pm » |
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Para septiembre tocará ir al gimnasio, que haré unas oposiciones y la academia donde me formaré nos lo pagará. Además, necesito estar en forma para el examen fisico de las opos, que estoy en los huesos
yo en octubre tambien empiezo las pruebas fisicas para unas opos,pero no voy a dejar de mantenerme...
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« Responder #3222 en: 30/08/10, 22:16:12 pm » |
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Para septiembre tocará ir al gimnasio, que haré unas oposiciones y la academia donde me formaré nos lo pagará. Además, necesito estar en forma para el examen fisico de las opos, que estoy en los huesos
yo en octubre tambien empiezo las pruebas fisicas para unas opos,pero no voy a dejar de mantenerme...
Yo en un principio tampoco, prefiero manterme en forma antes que volver a ser un palillo andante. Y más si apruebo las oposiciones y lo que viene después
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« Responder #3223 en: 30/08/10, 22:50:23 pm » |
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hay que estar siempre en forma no solo para las opos no te creas que la resistencia y la fuerza etc te vienen de un mes para otro xddddddd
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kupido
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siempre fiel a tí FCB!!!
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« Responder #3224 en: 30/08/10, 23:37:31 pm » |
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hay que estar siempre en forma no solo para las opos no te creas que la resistencia y la fuerza etc te vienen de un mes para otro xddddddd
y k lo digas,ahí esta lo jodido la RESISTENCIA,pero bueno roma no se construyo en un dia.
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