FatAlbert
RubiaS PoweR
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Registro: 29-09-08
FCB El mejor equipo de la historia
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« Responder #3060 en: 02/06/10, 17:48:38 pm » |
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La semana 17 es no hace falta que vayas ya al gym, eres el puto amo y no tienes grasa xd
Hoy lo he probao y me ha petao bastante xd
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SergI87
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De: mi casa!!!XDDDD
Registro: 10-08-08
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« Responder #3061 en: 02/06/10, 22:14:59 pm » |
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la L-carnitina puede tener algun efecto secundario a la larga??
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« Responder #3062 en: 03/06/10, 13:48:14 pm » |
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Hablando en km/h en la cinta como lo haríais¿?
Calentamiento a 8 km/h
Rondas a 15 km/h 1 minuto y 12 km/h 2 minutos¿?¿?
"Enfriamiento" 8 km/h
Así lo veis bien?
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DCell
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« Responder #3063 en: 03/06/10, 21:41:03 pm » |
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5 veces por semana, dos veces al dia. Por la mañana hago cardio y por la noche entreno. Empece hace año y medio y perdi 11 kilitos, Antes era 96 ahora estoy en 85. El gimnasio cambio mi vida!
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FatAlbert
RubiaS PoweR
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Registro: 29-09-08
FCB El mejor equipo de la historia
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« Responder #3064 en: 04/06/10, 12:29:11 pm » |
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Hablando en km/h en la cinta como lo haríais¿?
Calentamiento a 8 km/h
Rondas a 15 km/h 1 minuto y 12 km/h 2 minutos¿?¿?
"Enfriamiento" 8 km/h
Así lo veis bien?
Si lo aguantas hazlo xd
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« Responder #3065 en: 05/06/10, 15:52:28 pm » |
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Bueno ayer lo hice...pero un poco mas flojo xD
Calentamiento a 8 km/h
Rondas a 13 km/h 1 minuto y 11 km/h 2 minutos
"Enfriamiento" 8 km/h
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xQuesiano_16
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Registro: 28-12-05
wooo la mare ma fet vindre tant si com no
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« Responder #3066 en: 05/06/10, 18:56:53 pm » |
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Bueno gente pues hace un par de semanitas q ya no me tomo los batidos, q quereis q os diga, me molaba el hecho de hincharme y verme mejor y tal pero tengo la espalda muy delicada y a menudo e de estar unas semanas sin ir al gym xke me hago daño y esas desinfladas al no ir se traducian en depresiones constantes xdd y ahora los tengo x ahi algun dia me hare alguno pero res 
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MackineRO
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Sexo:
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Registro: 08-10-07
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« Responder #3067 en: 05/06/10, 20:59:31 pm » |
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Bueno tengo pensado volver a apuntarme al gym, hace 1 año que no hago nada de ejercicio, hoy he ido a jugar una pachanga y a los 20 min estaba K.O. xD algun consejo? 
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kupido
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siempre fiel a tí FCB!!!
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« Responder #3068 en: 05/06/10, 23:50:22 pm » |
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Bueno tengo pensado volver a apuntarme al gym, hace 1 año que no hago nada de ejercicio, hoy he ido a jugar una pachanga y a los 20 min estaba K.O. xD
algun consejo?
pues si empiezas de nuevo estate una semanita haziendo rodaje por el gym,con un peso razonable que puedas bien,sin que te cueste mucho,como kieras apretar mas de la cuenta,tendras unas agujetas que te cagaras en todo.....
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xQuesiano_16
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wooo la mare ma fet vindre tant si com no
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« Responder #3069 en: 07/06/10, 17:07:38 pm » |
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raul vamos a apuntarnos tu y yo al womse2000 o como se llame a hacer pesas y kick yo voy cada dia en autobus xdddd
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MackineRO
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« Responder #3070 en: 07/06/10, 18:03:13 pm » |
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Bueno tengo pensado volver a apuntarme al gym, hace 1 año que no hago nada de ejercicio, hoy he ido a jugar una pachanga y a los 20 min estaba K.O. xD
algun consejo?
pues si empiezas de nuevo estate una semanita haziendo rodaje por el gym,con un peso razonable que puedas bien,sin que te cueste mucho,como kieras apretar mas de la cuenta,tendras unas agujetas que te cagaras en todo.....
gracias! lo tendré en cuenta
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MackineRO
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Nacional Socialismo
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« Responder #3071 en: 07/06/10, 18:13:06 pm » |
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raul vamos a apuntarnos tu y yo al womse2000 o como se llame a hacer pesas y kick yo voy cada dia en autobus xdddd
vas al wons? xDDDD ala tio pues anda que me avisas, ya te diré algo porque tenia pensado apuntarme a la LARU con un amigo.
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xQuesiano_16
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wooo la mare ma fet vindre tant si com no
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« Responder #3072 en: 07/06/10, 22:57:55 pm » |
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no tio yo no voy al wons, t digo d apuntarnos, ya me explicaras como va, y el laru no sera el gym d la peña laru n? haber si sera una bomba d gym tio  xD
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malka
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Registro: 21-09-07
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« Responder #3073 en: 07/06/10, 23:05:18 pm » |
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Pues yo me acabo de comprar una bicicleta e ire combinando mis rutas por Bcn con sesiones de piscina
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MackineRO
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« Responder #3074 en: 08/06/10, 14:58:31 pm » |
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no tio yo no voy al wons, t digo d apuntarnos, ya me explicaras como va, y el laru no sera el gym d la peña laru n? haber si sera una bomba d gym tio xD
si es la peña laru, iré a preguntar y a ver las instalaciones, tiene campo de fútbol y piscina y nose que más xD
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