Vais al Gimnasio???

[ReMo_87]

Marcos como me recomiendas tomarme esto tio que me he pillado esk nunca he tomado batidos, el sergito me dijo uno antes de entreno y otro antes de ir a dormir que staria bien que crees? y las cantidades y eso xdd (lleva protes, carbohidratos, L-Glutamina y Aminoacidos xd)

http://www.hsnonline.es/p.177.0.0.1.ES/mass-gainer-5000---275kg.html

mersii

[XUPETE]

xupete son buenos los QUEMAGRASAS para perder mientras entrenas?

son fatales. tengo un colega que ademas de ponerle supernervioso le hizo efecto rebote cuando los dejó de tomar y se engordó de nuevo. Ademas petan mucho el músculo. Pero si lo que quieres es quedarte como un palillo son de puta madre claro, pero no dejan de ser suplementos que aceleran tu metabolismo y dificultan el sueño 

[Markitos]

Marcos como me recomiendas tomarme esto tio que me he pillado esk nunca he tomado batidos, el sergito me dijo uno antes de entreno y otro antes de ir a dormir que staria bien que crees? y las cantidades y eso xdd (lleva protes, carbohidratos, L-Glutamina y Aminoacidos xd)

http://www.hsnonline.es/p.177.0.0.1.ES/mass-gainer-5000---275kg.html

mersii

Yo lo tomaria despues de entrenar, como si fueran propteinas solas, eso es lo mismo, pero con carbohidratos, pa subir un poco! antes de dormir no hace falta...

Antes de entrenar tmb puede ir bien, pero seria demasiado ya. Antes de entrenar come algo de carbos lentos y ala. Lo de amntes de dormir hay mucha gente ke lo veo como aun parida, y hay kien mete frutos secos... haz lo k t de la gana xd

xupete son buenos los QUEMAGRASAS para perder mientras entrenas?

son fatales. tengo un colega que ademas de ponerle supernervioso le hizo efecto rebote cuando los dejó de tomar y se engordó de nuevo. Ademas petan mucho el músculo. Pero si lo que quieres es quedarte como un palillo son de puta madre claro, pero no dejan de ser suplementos que aceleran tu metabolismo y dificultan el sueño 

a mi me pasa iwal, soy antikemagrasas tio, me ponen nervioso.....

[ReMo_87]

Entonces uno solo despues de entrenar?

[BIT]

hoy me toca hacer piernas!!! piernas power!!! xDDDD putas piernas...anda que no cuestan de subir > pero bueno poco a poco subeeeen

saludosss

Dj BiT SoUnD

[Krlos]

Yo el lunes después de bastante tiempo sin ir vuelvo al gim que el cuerpo ya se  está oxidando 

[konec]

Yo he parado de tomar los carbohidratos que me ponian como un toro!!!!Ahora toy en fase de definicion y fuerza  con mi nuevo producto alimenticio  PROTEIN 80 PLUS ( Contenido casein - Milk - Whey - Egg Albumin ) Además de un cambio de rutina que me permite un buen desarrollo muscular.
Viva las superseries!!!!xD

[Dj_Da_Terror]

xupete son buenos los QUEMAGRASAS para perder mientras entrenas?

Hola Juanchi, si lo que quieres es perder grasa, y no perder tu musculatura te recomiendo un termogénico, no un quemagrasas o acelerador de metabolismo, esto lo que hace es que notes mas calor a la hora de entrenar, no te pondrá a 1000, y solo deberas tomarlo antes de entrenar, es una buena arma en definicion. Yo estoy ahora tomando una que se llama Red Stack Diablo de la casa Colossus. Lleva algunas vitaminas, diureticos y varias cosas mas.

Saludos.

[Dj_Da_Terror]

Entonces uno solo despues de entrenar?

Hola Remo, si eres muy delgado si que te irá bien, pero esas cosas siempre suelen dejarte con "Algo" de grasa, no creo en los mass gainer, la verdad, prefiero tomar batidos solo de proteina, ya que los carbohidratos podemos sacarlos más facilmente de la comida, pasta, arroz, pan, avena... Y tu bolsillo tambien lo agradecerá. Eso si, si eres muy delgado, puedes tomar un batido de carbohidratos, a parte de meterte tu buen plato de pasta, arroz, o lo que quieras...Pero la prote, nunca debe de faltar, es lo que reconstruye las fibras que rompemos al rebentar nuestros musculos en el Gym.

Saludos.

[ReMo_87]

Entonces uno solo despues de entrenar?

Hola Remo, si eres muy delgado si que te irá bien, pero esas cosas siempre suelen dejarte con "Algo" de grasa, no creo en los mass gainer, la verdad, prefiero tomar batidos solo de proteina, ya que los carbohidratos podemos sacarlos más facilmente de la comida, pasta, arroz, pan, avena... Y tu bolsillo tambien lo agradecerá. Eso si, si eres muy delgado, puedes tomar un batido de carbohidratos, a parte de meterte tu buen plato de pasta, arroz, o lo que quieras...Pero la prote, nunca debe de faltar, es lo que reconstruye las fibras que rompemos al rebentar nuestros musculos en el Gym.

Saludos.

bueno delgado soy de constitucion no estoy echo un palillo ni mucho menos xo nunca consigo ponerme "grande" para entendernos ademas hago muay thai y quemo mas de lo que gano creo sabes estoy estancado ahi mismo siempre x eso me he pillado eso haber si me ayuda un pokillo xdxd mersii

[Dj_Da_Terror]

Entonces uno solo despues de entrenar?

Hola Remo, si eres muy delgado si que te irá bien, pero esas cosas siempre suelen dejarte con "Algo" de grasa, no creo en los mass gainer, la verdad, prefiero tomar batidos solo de proteina, ya que los carbohidratos podemos sacarlos más facilmente de la comida, pasta, arroz, pan, avena... Y tu bolsillo tambien lo agradecerá. Eso si, si eres muy delgado, puedes tomar un batido de carbohidratos, a parte de meterte tu buen plato de pasta, arroz, o lo que quieras...Pero la prote, nunca debe de faltar, es lo que reconstruye las fibras que rompemos al rebentar nuestros musculos en el Gym.

Saludos.

bueno delgado soy de constitucion no estoy echo un palillo ni mucho menos xo nunca consigo ponerme "grande" para entendernos ademas hago muay thai y quemo mas de lo que gano creo sabes estoy estancado ahi mismo siempre x eso me he pillado eso haber si me ayuda un pokillo xdxd mersii

Pues ademas, si tienes mucho desgaste en esas clases de lucha, toma a parte unos aminoacidos con glutamina, hara que el desgaste no se coma tu masa muscular, y la glutamina te ayudara a crecer un poquito, yo hago Full Contact todos los viernes, y la recuperacion con los aminoacidos es bastante notable. Loas aminoacidos ramificados son los que necesitas, los de ASN te iran guay, valen solo 19€. Saludos.

[juanchi]

y CREATINA O PROTEINA?

[_Ferni_]

yo ahora estoy en fase de volumen, despues de a ver perdido 10 kilos que me sobraban y de coger una buena forma fisica, me puesto con volumen hasta el mes de abril, de momento estoy tomando batidos de hidratos proteina y un pokito de creatina a ver que tal, tomo uno recien levantado y otro justo al acabar el entreno. xupete k me recomiendas??

[XUPETE]

yo ahora estoy en fase de volumen, despues de a ver perdido 10 kilos que me sobraban y de coger una buena forma fisica, me puesto con volumen hasta el mes de abril, de momento estoy tomando batidos de hidratos proteina y un pokito de creatina a ver que tal, tomo uno recien levantado y otro justo al acabar el entreno. xupete k me recomiendas??

a ti ya te explicare en privao xD  tracklist xD 

[ReMo_87]

Entonces uno solo despues de entrenar?

Hola Remo, si eres muy delgado si que te irá bien, pero esas cosas siempre suelen dejarte con "Algo" de grasa, no creo en los mass gainer, la verdad, prefiero tomar batidos solo de proteina, ya que los carbohidratos podemos sacarlos más facilmente de la comida, pasta, arroz, pan, avena... Y tu bolsillo tambien lo agradecerá. Eso si, si eres muy delgado, puedes tomar un batido de carbohidratos, a parte de meterte tu buen plato de pasta, arroz, o lo que quieras...Pero la prote, nunca debe de faltar, es lo que reconstruye las fibras que rompemos al rebentar nuestros musculos en el Gym.

Saludos.

bueno delgado soy de constitucion no estoy echo un palillo ni mucho menos xo nunca consigo ponerme "grande" para entendernos ademas hago muay thai y quemo mas de lo que gano creo sabes estoy estancado ahi mismo siempre x eso me he pillado eso haber si me ayuda un pokillo xdxd mersii

Pues ademas, si tienes mucho desgaste en esas clases de lucha, toma a parte unos aminoacidos con glutamina, hara que el desgaste no se coma tu masa muscular, y la glutamina te ayudara a crecer un poquito, yo hago Full Contact todos los viernes, y la recuperacion con los aminoacidos es bastante notable. Loas aminoacidos ramificados son los que necesitas, los de ASN te iran guay, valen solo 19€. Saludos.

Si los que me he pillado llevan protes carbohidratos L-Glutamina y aminoacidos, la cuestion esk nose kuantos tomarme al dia si uno dos o uno antes d entreno y otro antes de ir a dormir o como. Saludos