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« Responder #1410 en: 15/05/09, 12:58:07 pm » |
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yo es que me ahogo no se nadar xD
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« Responder #1411 en: 15/05/09, 13:03:55 pm » |
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yo es que me ahogo no se nadar xD
no lo digas mucho por aqui a ver si van a empezar algunos a ofrecerse a "enseñarte" xD ; me lo habeis puesto a webo "depravados tiracañas" xDDDDDDDDDD
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« Responder #1412 en: 15/05/09, 13:11:34 pm » |
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yo es que me ahogo no se nadar xD
no lo digas mucho por aqui a ver si van a empezar algunos a ofrecerse a "enseñarte" xD ; me lo habeis puesto a webo "depravados tiracañas" xDDDDDDDDDD
Era una broma se nadar y me encanta y lo hago perfecto 
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*MaSieRa-MoReNa-86*
Visitante
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« Responder #1413 en: 15/05/09, 13:12:36 pm » |
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por cierto aporovecho para recomendar la natacion...
es un ejercicio perfecto que combina resistencia muscular en todo su conjunto, endurecimiento de la zona abdominal ya que la posicion de la natacion os obliga a tener el abdomen en constante congestion y ademas si la haces sin parar que es lo suyo pierdes grasa como si hicieras cardio...
es un ejercicio compensatorio cojonudo...
yo tengo que ir sacando el gorrito y las gafas de nuevo xD que me iba muy bien xD
Si que tu cabroncete no te cansas que no se cuantas horas te pasabas nadando
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*MaSieRa-MoReNa-86*
Visitante
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« Responder #1414 en: 15/05/09, 13:13:53 pm » |
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yo es que me ahogo no se nadar xD
no lo digas mucho por aqui a ver si van a empezar algunos a ofrecerse a "enseñarte" xD ; me lo habeis puesto a webo "depravados tiracañas" xDDDDDDDDDD
Era una broma se nadar y me encanta y lo hago perfecto
Yo tambien se nadar,que de pequñita hacia natacion y el agua me encanta 
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« Responder #1415 en: 15/05/09, 13:25:40 pm » |
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yo es que me ahogo no se nadar xD
no lo digas mucho por aqui a ver si van a empezar algunos a ofrecerse a "enseñarte" xD ; me lo habeis puesto a webo "depravados tiracañas" xDDDDDDDDDD
Era una broma se nadar y me encanta y lo hago perfecto
Yo tambien se nadar,que de pequñita hacia natacion y el agua me encanta
yo hacia natacion, balet, basket y gimnasia ritmica xDD De mayor lo fui dejando y ahora solo gimnasio, una pena...
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JoMuRa
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« Responder #1416 en: 15/05/09, 13:38:03 pm » |
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Hablando de la piscina, a mi los medicos me han recomendado hacer, y la verdad que me siento mucho mejor, y no solo de cuerpo, sino piscologicamente tambien, sales muy animado, y eso es bueno.
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*MaSieRa-MoReNa-86*
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« Responder #1417 en: 15/05/09, 14:02:54 pm » |
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malka
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« Responder #1418 en: 15/05/09, 15:21:48 pm » |
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pues yo debería ir mas al gym, que me apunté hace dos meses y sólo he ido 1  , y quisiera ir mas a la piscina y eso pero no tengo tiempo 
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MakineroBCN
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Espartanos, ¡esta noche cenaremos en el Infierno!
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« Responder #1419 en: 15/05/09, 19:14:37 pm » |
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A mí me mola nadar en la piscina ahora que hace buen tiempo pero si lo haces sin parar cansa mucho, sobre todo el estilo mariposa te deja hecho polvo xD Yo voy alternando crol (crawl), braza, mariposa y espalda. Por lo que he leído va muy bien para la espalda también, es muy completo.
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« Responder #1420 en: 16/05/09, 11:18:45 am » |
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esto muchas personas ya lo sabran pero para el que no lo sepa dejo un cuadro explicativo de "cuando es la mejor hora para tomar proteina segun el tipo de prote que sea" ya que he recibido bastantes privados acerca de "cuando tomar la proteina"... primero debeis saber que proteina vais a tomar, o cuales... y despues aplicar segun la hora del dia... 
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Markitos
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« Responder #1421 en: 16/05/09, 12:14:57 pm » |
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Buen aporte xupete  (vaya eibi ayer macho..... festivol0o0o0o0o jajajajaj)
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« Responder #1422 en: 16/05/09, 13:28:33 pm » |
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Buen aporte xupete
(vaya eibi ayer macho..... festivol0o0o0o0o jajajajaj)
xD yo tengo unas ganas de pillar ya las vacaciones... xD nos hemos de pegar una liada por ai un dia eh xD se puede hacer un dia eibi + souve xD ara lo que me cunde a mi es despertarme e irme directamente al souve; creeme , no tiene precio... xD ir tope de fresco descansaop y ver toa la gente destrozada... xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
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Markitos
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« Responder #1423 en: 16/05/09, 20:22:17 pm » |
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Alguien sabe que alimentos contienen CASEINA??? (la proteina de absorcion lenta) Para comer por la noche!
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Krlos
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« Responder #1424 en: 17/05/09, 04:55:41 am » |
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por cierto aporovecho para recomendar la natacion...
yo tengo que ir sacando el gorrito y las gafas de nuevo xD que me iba muy bien xD
Natación,rutas con la bici y tennis la clave 
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