Markitos
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« Responder #1230 en: 04/05/09, 10:22:10 am » |
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Me parece q te voy a contratar... 
Contratame a mi veras el cuerpazo k tengo y sin hacer dieta 
Saque el documento de identidad xd
Oye pero cuando me contratas!? xD vale vale, no desviemos el post.... jaja
Primer li hauré de fer un escorcollament x comprovar els abdominals...jajaja
Ya diras donde esta tu control xD Oye, no seras BRIMO? Pk ke mied0o0o  xD Yoahora hago una dieta de mantenimiento ya, no me lo miro tanto todo, y estoy comprobando ke tambien funciona! Vamos, ke la dieta mediterranea es lo mejor que hay
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DJ MKN
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« Responder #1231 en: 04/05/09, 10:45:40 am » |
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mi dieta... a las 7:10 vaso de leche con galletas
a las 11 bocadillo de jamon, o beicon o tortilla
a las 14 macarrones, o lentejas, garbanzos, sopa... y pollo plancha o lomo o algo por estilo
a las 18 bocadillo
a las 22 verdura y pollo plancha o lomo o algo por estilo
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« Responder #1232 en: 04/05/09, 10:47:44 am » |
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Mi dieta es mas o menos como la tuya, he pensado en suprimir la merienda pero muero de hambre yo con 3 comidas solo  la verdad es que desde que voy al gimnasio me comeria una vaca entera a todas horas 
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« Responder #1233 en: 04/05/09, 10:52:21 am » |
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vamos a ver, yo en mi dieta le hecho 1 poco d tomate Solis de ese pero sin freir, osea en el microondas k es cmo si s cociera. eso tb engorda? yo con verdura y pescado m kedo cn ambre, y MUXA.
si que engorda, la mayoria de cosas que hay en los supermercados engordan un monton, ya que el aceite de coco y de palma engordan un montonazo
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Dj Something
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« Responder #1234 en: 04/05/09, 13:02:33 pm » |
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mi dieta... a las 7:10 vaso de leche con galletas
a las 11 bocadillo de jamon, o beicon o tortilla
a las 14 macarrones, o lentejas, garbanzos, sopa... y pollo plancha o lomo o algo por estilo
a las 18 bocadillo
a las 22 verdura y pollo plancha o lomo o algo por estilo
jeje aixo es lo normal! dieta mediterrania... este disabte festival 
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DJ MKN
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« Responder #1235 en: 04/05/09, 13:07:44 pm » |
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mi dieta... a las 7:10 vaso de leche con galletas
a las 11 bocadillo de jamon, o beicon o tortilla
a las 14 macarrones, o lentejas, garbanzos, sopa... y pollo plancha o lomo o algo por estilo
a las 18 bocadillo
a las 22 verdura y pollo plancha o lomo o algo por estilo
jeje aixo es lo normal! dieta mediterrania...
este disabte festival
me dejaba una cosa... a las 00:00 vuelvo a cenar! ajja lo que pillo pues lo cojo ya que algunos dias hago gimnasio y eso en casa y me entra hambre antes de dormir y cae algun vaso de leche. SABADO 9 EN NITRO IMPRESIONANTE!!!!
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Dj Something
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« Responder #1236 en: 04/05/09, 13:09:31 pm » |
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« Responder #1237 en: 04/05/09, 18:38:20 pm » |
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vamos a ver, yo en mi dieta le hecho 1 poco d tomate Solis de ese pero sin freir, osea en el microondas k es cmo si s cociera. eso tb engorda? yo con verdura y pescado m kedo cn ambre, y MUXA.
No te rayes a comer eso solo. Come de todo pero vigila que, y cuando. Y haz ejercicio por que si no...
el secreto esta en hacer ejercicio y repartir lo que comas en mas veces al dia y la ultima comida antes de ir a dormir que sea mas ligera y aU!!!
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noemi89
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« Responder #1238 en: 05/05/09, 00:35:02 am » |
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xo ke como? esa es la cuestion xd
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« Responder #1239 en: 05/05/09, 00:57:30 am » |
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xo ke como? esa es la cuestion xd
Yo creo que deberias comer un poco de todo, pero sin comer mierda, y como han dicho por la noche ligerito ya que no lo quemas.
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BIT
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Registro: 07-03-08
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« Responder #1240 en: 05/05/09, 12:12:20 pm » |
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yo como como un zeporro 6 veces al dia,como de todo muxa cuandidad,que que cojere volumen!estado to el invierno definio xD...i al verano cntinuare asi pero cojiendo volumn..nse algo raro xD...lo que..ahora toi sufriendo al gym! super series que hago..puf..vaya tela jajaja
DJ BiT SoUnD
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*Gisèle*
IBIZA '09
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« Responder #1241 en: 05/05/09, 16:25:43 pm » |
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xo ke como? esa es la cuestion xd
Creo q lo mejor es hacer las 5 comidas y no hincharte en cada una de ellas, comer lo normal..., 3 litros de agua al día, a parte de hacer mucho deporte (cuando hago 30 min corriendo al día siguiente me lo noto un montón...se marca + el abdominal o algo xd)
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« Responder #1242 en: 05/05/09, 16:31:05 pm » |
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Gisela,te tienes q comprar el chocolate ese q anuncian ahora por la tv.Ese q no engorda de 0 calorias o algo así.Saps o q?xd
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« Responder #1243 en: 05/05/09, 16:33:38 pm » |
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xo ke como? esa es la cuestion xd
Creo q lo mejor es hacer las 5 comidas y no hincharte en cada una de ellas, comer lo normal..., 3 litros de agua al día, a parte de hacer mucho deporte (cuando hago 30 min corriendo al día siguiente me lo noto un montón...se marca + el abdominal o algo xd)
yo he tenido que dejar la cinta por ahora... me duele un poco la espalda de correr en cinta  ara ma dao por la bicicleta xD jajajajajaja! Katy no lies a la gisela con el chocolate coño que hasta ahora lo estaba haciendo muy bien xD no me creo que haya chocolate tan ligero xD
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« Responder #1244 en: 05/05/09, 16:40:54 pm » |
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Q si home,q es novedad xd
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