Vais al Gimnasio???

[«EvÎKa»]

a ver, vas a correr con tus amigas y sus perras o tu solo y las perras, o con tus amigas  solas? xd

[acidboysgp]

Pues yo soy de los que a poco haga, se me nota un huevo. Recuerdo hace 5 años o asi que estaba bastante apañao, incluso con tableta. El Verano pasado estaba bien, pero deje de ir asiduamente y fui perdiendo poco a poco. Ahora, al inicio de este año, he dejado las drugs (de momento va bien la cosa xd) y he empezao a ir guay otra vez al Gym. Tres veces por semana (por una cosa o por otra no ha habido semana que haya podido ir mas veces) y ya se me nota, la verdad. Y ahora pues ire a un dietista para que me haga eso, una dieta xd. Para engordar ojo, me gustaria cojer volumen. Lo del dietista va muy bien porque aparte de que es su trabajo y el mejor que nadie te puede recomendar lo idoneo para tu cuerpo, hace tambien por otra parte que "te obligues" a ir si compras determinados complementos (batidos, aminoacidos y demas). Vamos, que ya que te gastas la pasta, pues hay que ir. Me lo quiero tomar por una parte como un "yo quiero, yo puedo", aparte para estar bien de forma, y porque no, para verme bien, que carallo.

[tHe HaRdCoRiAn]

Yo he retornada, y esta vez en serio. Hace 2 años estaba de lujo, pero he perdido mucho por diferentes circunstancias, pero volveré xD

[MoTiC]

uff, yo estube 3 meses iendo pero me borré por perrería, despertarse e ir al gym como k no mola xD

[lavane]

yo hace unos 3 años iba la verdad q m gustaba mucho eso de machacarme , iba todos los dias x la mañna m borre x falta d tiempo mas q nada x mi horario de trabajo y ahora igual no voy por eso , pero la verdad a mi personalmente me sentaba muy bien salia nueva despues de una horita cada dia .............

[DyTu]

lo mejor para tonificar bien y proporcionalmente, es nadar muchisimo, hincharte hacer piscinas. eso es mejor que hacer maquinas

[dj Naxo]

Pues yo soy de los que a poco haga, se me nota un huevo. Recuerdo hace 5 años o asi que estaba bastante apañao, incluso con tableta. El Verano pasado estaba bien, pero deje de ir asiduamente y fui perdiendo poco a poco. Ahora, al inicio de este año, he dejado las drugs (de momento va bien la cosa xd) y he empezao a ir guay otra vez al Gym. Tres veces por semana (por una cosa o por otra no ha habido semana que haya podido ir mas veces) y ya se me nota, la verdad. Y ahora pues ire a un dietista para que me haga eso, una dieta xd. Para engordar ojo, me gustaria cojer volumen. Lo del dietista va muy bien porque aparte de que es su trabajo y el mejor que nadie te puede recomendar lo idoneo para tu cuerpo, hace tambien por otra parte que "te obligues" a ir si compras determinados complementos (batidos, aminoacidos y demas). Vamos, que ya que te gastas la pasta, pues hay que ir. Me lo quiero tomar por una parte como un "yo quiero, yo puedo", aparte para estar bien de forma, y porque no, para verme bien, que carallo.

De verdad hay gente con problemas para engordar¿?¿?¿

Bufff, yo si quisiese engordar no tendria ningun problema....me zampo todo lo q se ponga delante y sería la xsona más feliz del mundo....xoooo desgraciadamente no es así, tot el contrari..

Hace 4 años pesaba 128,5 kg!! jajaja xDD una barbaridad para una persona de 18 años...y me lo pille enserio, venga a correr a hacer dieta etc...y baje hasta 110 en poco tiempo...despues me qde ahi, continuaba corriendo y tal...

y este año pasado me volvi a cojer enserio esto y ahora estoy en 95 kg!!! y solo m faltan 10 aprox. para mi peso ideal, ya lo tengo hecho, antes del verano como un queso....jee

Y ademas estoy bastante fibraete, lo q pasa q tengo la grasa encima xDDD


Respecto al gimnasio, voy a temporadas, xo no me gusta mucho, lo q siempre hago es despues de correr, flexiones, lumbares, abdominales, pesas con mancuernas y 15 min de boxeo...eso me mantiene en forma

[Alberto García]

io tuve una gran temporada jugando a hockey desde los 5 años hasta los 20, luego, luego me apunte a tennis pero al año siguiente tuve que dejar de hacer deporte por una operacion i me tuve que tirar mas de medio año sin poder hacer nada de deporte, y pasado esto me apunte a un gimnasio pa ir recuperando y weno poco a poco va mejor, intento ir 3-4 dias a la semana y ara me empiezo a cuidar, he dejado el alcol, tengo kuidao con las comidas y eso y poco a poco se va notando la verdad y tambien quiero dejar el tabako, cosa que eso es lo k mas me esta costando

[Krlos]

a ver, vas a correr con tus amigas y sus perras o tu solo y las perras, o con tus amigas  solas? xd

me explico,mis amigas tmb vienen pero ellas de paseo,yo me voi a correr con sus perras por el monte,ahora mejor ¿no? 

[«EvÎKa»]

si

[aCiDa]

Yo desde q dejé patinaje artístico no he vuelto a hacer nada en mi vida xd es una lástima pq antes era la tela de flexible, ahora la cosa se ha oxidado

[La_GruLLa]

(...) que carallo.

 

Yo voy también el gym, aunque llevo 1 mes sin ir por agobios laborales y estudiantiles, pero vaya, en cuanto pueda volveré. Sin doparse ni nada de eso, yo voy a lo normal.

[el_2000]

Otro que va 3 dias a la semana(Martes: Espalda&Biceps, Jueves: Pecho triceps Sabado hombros y piernas)  y otro para prepararme unas pruebas. y 2 dias a correr

Sort al dia 2 

[>>- Dj SuSi -->]

Otro que va 3 dias a la semana(Martes: Espalda&Biceps, Jueves: Pecho triceps Sabado hombros y piernas)  y otro para prepararme unas pruebas. y 2 dias a correr

Sort al dia 2 

jaja, eso del dia 2 me suena bastante, jaja yo tb tengo una cita ese dia, pero no me he preparao nada, este año voy mas ke nada a ver como son 

[el_2000]

Otro que va 3 dias a la semana(Martes: Espalda&Biceps, Jueves: Pecho triceps Sabado hombros y piernas)  y otro para prepararme unas pruebas. y 2 dias a correr

Sort al dia 2 

jaja, eso del dia 2 me suena bastante, jaja yo tb tengo una cita ese dia, pero no me he preparao nada, este año voy mas ke nada a ver como son 

Torn de matí o tarda?