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| Vais al Gimnasio??? |
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| DJ NAKRE:
--- Cita de: jooona en 11/04/11, 23:30:38 pm --- --- Cita de: DJ NAKRE en 20/03/11, 20:15:23 pm ---Yo creo que mucha gente tiene un concepto de batidos de protes equivocado, vamos a ver, que con la dieta no llegas a 2g de prote por kg de peso ni de coña xDDDDDDD Si buscas estar fuerte y un poco musculado simplemente no tomes nada, eso si, si buscas algo mas y ves el gimnasio como algo mas que simple ejercicio entonces si que te tienes que plantear la suplementacion porque ya te digo yo que con la dieta NO LLEGAS a ciertos objetivos alimenticios. --- Fin de la cita --- Hola, en qué te basas para decir eso? Una persona con fines estéticos podría rondar incluso un 1,5g/kg de proteina y le bastaría. Con comida puedes llegar a los 2g/kg de proteina perfectamente, otra cosa es querer comer o la simple comodidad de tomarse un batido. Un saludo. --- Fin de la cita --- No es solo la simple comodidad, es que con las comidas igual si se puede llegar, pero es muchisimo mas jodido tener que estar comiendo pavo, atun y pollo en todas las comidas. |
| Javi.L:
--- Cita de: DJ NAKRE en 14/04/11, 19:26:26 pm ---No es solo la simple comodidad, es que con las comidas igual si se puede llegar, pero es muchisimo mas jodido tener que estar comiendo pavo, atun y pollo en todas las comidas. --- Fin de la cita --- ¿Eso no es sólo simple comodidad? |
| kamonesalvaro:
--- Cita de: Javi.L en 15/04/11, 12:16:44 pm --- --- Cita de: DJ NAKRE en 14/04/11, 19:26:26 pm ---No es solo la simple comodidad, es que con las comidas igual si se puede llegar, pero es muchisimo mas jodido tener que estar comiendo pavo, atun y pollo en todas las comidas. --- Fin de la cita --- ¿Eso no es sólo simple comodidad? --- Fin de la cita --- el cuerpo asimila con mayor rapidez el suero de proteina de leche (whey) que un filete de ternera, una lata de atun o clara de huevo. De ahi que si buscas mayores resultados necesitaras un whey para una mejor recuperacion tras una sesion intensiva de ejercicio |
| Javi.L:
--- Cita de: kamonesalvaro en 15/04/11, 12:29:35 pm --- --- Cita de: Javi.L en 15/04/11, 12:16:44 pm --- --- Cita de: DJ NAKRE en 14/04/11, 19:26:26 pm ---No es solo la simple comodidad, es que con las comidas igual si se puede llegar, pero es muchisimo mas jodido tener que estar comiendo pavo, atun y pollo en todas las comidas. --- Fin de la cita --- ¿Eso no es sólo simple comodidad? --- Fin de la cita --- el cuerpo asimila con mayor rapidez el suero de proteina de leche (whey) que un filete de ternera, una lata de atun o clara de huevo. De ahi que si buscas mayores resultados necesitaras un whey para una mejor recuperacion tras una sesion intensiva de ejercicio --- Fin de la cita --- Ahora si !!!! xDDDD ;) |
| Dj Duran:
Un par de preguntillas señores! Los dia que no vais al gym tomais algun tipo de batido de proteinas a su hora o simplemente no tomais nada? Los batidos se pueden tomar durante mucho tiempo o se tiene que descansar como la creatina? Gracias y perdon si estan repetidas |
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