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Vais al Gimnasio???
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tHe HaRdCoRiAn:
Yo tengo más tendencia a engordar que a adelgazar, aunque tampcoo soy de los que si me como un donut ya la he liado.

Lo que ahora como muchas barras de cereales, tortitas de yogur y cosas así, para mantener. Y té rojo y verde, que van bien.

Yo de hecho nunca pillaba peso, pero fue empezar a machacar en su momento el gym y pasé de 63 a 72Kg. En ese momento, tuve que dejarlo, y con el tiempo llegué a 80, aunque ahora estoy más o menos en el peso que me toca, midiendo 1,74 más o menos.
Deejay Nero:

--- Cita de: -=[ReMo87]=- en 14/05/10, 21:55:36 pm ---
--- Cita de: FatAlbert en 14/05/10, 21:50:03 pm ---Comete una bolsa de 12 panecillos de leche y ya veras si engordas o no xd

--- Fin de la cita ---

kva tio yo me comido trankilamente 8 donuts de chocolate y merendar cada dia mierdas d estas durante muuuuuuuuucho tiempo y siempre he estado delgado xDDDDDDDD :D

--- Fin de la cita ---

depende del marabolismo xD, hay quien casi no come y esta como una vaca y hay quien come un huevo y esta kmo una palillo xDDD. yo tambien como de todo y estoy delgado, es beuno comer de todo pero sin excesos, despues con una hora de "rebientamusculos" ya se va xDDDD
ReMo_87:

--- Cita de: Deejay Nero en 14/05/10, 22:13:05 pm ---
--- Cita de: -=[ReMo87]=- en 14/05/10, 21:55:36 pm ---
--- Cita de: FatAlbert en 14/05/10, 21:50:03 pm ---Comete una bolsa de 12 panecillos de leche y ya veras si engordas o no xd

--- Fin de la cita ---

kva tio yo me comido trankilamente 8 donuts de chocolate y merendar cada dia mierdas d estas durante muuuuuuuuucho tiempo y siempre he estado delgado xDDDDDDDD :D

--- Fin de la cita ---

depende del marabolismo xD, hay quien casi no come y esta como una vaca y hay quien come un huevo y esta kmo una palillo xDDD. yo tambien como de todo y estoy delgado, es beuno comer de todo pero sin excesos, despues con una hora de "rebientamusculos" ya se va xDDDD

--- Fin de la cita ---

metabolismo xDDDDDDDDDD
cmc_09:
Pues yo mido 1.82 y peso 78 ahora,desde el verano e perdido 7 kg,y hay días que pa merendar me e metido pal cuerpo 2 croasanes y una caña de chocolate...+ porquerias que como por ahí,q me encantan.
y eso que no hago ejercicio,algo de pesas en mi casa por hacer algo,y porq no tengo tiempo entre el curro y las clases...
Eso si,luego llega la temporada de q con comer algo de bolleria,ya engordo,pero bueno,ahora me pongo ciego y estoy adelgazando xd
Y n cuanto llegue el verano al gym a machacarme y a hacer jeet kune do xd,asiq espero ser un asiduo de este post jajaja
THE7AO:
Alguien sabe como va lo de las claras de huevo??Me han dicho gente de mi gym que van de puta madre recien levantado y que en los supers venden nada mas claras solas.....cuantas tengo que tomar al levantarme?
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