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| tHe HaRdCoRiAn:
A mi lo que más me gusta es dorsales y bíceps, de largo. El resto no hay ninguno que me raye especialmente, aunque tríceps no me apasiona. |
| Deejay Nero:
Yo si hago, una hora larga cada dos dias, lo que me gusta mas trabajar es el triceps el trapecio y el deltoide por que son los que cuestan mas de desarrollar, los los biceps y los pectorales se hinchan enseguida. |
| ReMo_87:
--- Cita de: Deejay Nero en 15/04/10, 11:34:44 am ---Yo si hago, una hora larga cada dos dias, lo que me gusta mas trabajar es el triceps el trapecio y el deltoide por que son los que cuestan mas de desarrollar, los los biceps y los pectorales se hinchan enseguida. --- Fin de la cita --- eso es depende el cuerpo tio a mi lo ke mas me cuesta es sacar pecho xd |
| Deejay Nero:
--- Cita de: -=[ReMo87]=- en 15/04/10, 11:37:12 am --- --- Cita de: Deejay Nero en 15/04/10, 11:34:44 am ---Yo si hago, una hora larga cada dos dias, lo que me gusta mas trabajar es el triceps el trapecio y el deltoide por que son los que cuestan mas de desarrollar, los los biceps y los pectorales se hinchan enseguida. --- Fin de la cita --- eso es depende el cuerpo tio a mi lo ke mas me cuesta es sacar pecho xd --- Fin de la cita --- pos para mi no xD, depende de lo amplio que sea el angulo de movimiento muscular de el ejercicio. hacer mariposas es uno de los ejercicios en que haces recorrer mas un musculo y los biceps igual, en cambio los trapecios por ejemplo aunque hagas el tipico ejercicio de mover los brazos estirados arriba y abajo no lo acabas de mover al 100% para que el ejercicio sea totalmente eficaz, por lo que se necesita mas tiempo, al menos para mi y por lo que he leido xD |
| Bordas:
--- Cita de: -=[ReMo87]=- en 14/04/10, 11:28:23 am ---yo nunca hago pierna xDDDDDDDDDDDDDDDD --- Fin de la cita --- +1 xD las piernas bailando en el pont jajaj xD |
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