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| Vais al Gimnasio??? |
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| ReMo_87:
--- Cita de: XUPETE en 26/01/10, 17:35:23 pm --- --- Cita de: -=[ReMo87]=- en 26/01/10, 16:46:40 pm --- --- Cita de: XUPETE en 26/01/10, 16:42:18 pm ---yo he vuelto a incluir la carne de cerdo en mi dieta ya que he leido que contiene vitamina b12 que es cojonuda en epoca de crecimiento muscular y me esta dando buenos resultados. he vuelto a quitar los hidratos antes de acostarme, ya que los he probao un mes pero me he engordao y se man tapao las abdominales un poco... aunque bueno les ha dado un crecimiento que cuando me defina se veran aun mejor que antes. he reducido cintura aun en epoca de volumen, cosa que me ha impresionado estos ultimos 3 meses. Dentro de un par de meses fuera hidratos para definirme que te cagas. --- Fin de la cita --- esta bien eso que me he pillado xupete, o me voy a volver una bola de cebo sin abdominales? xddd :D :-\ --- Fin de la cita --- que tas pillao tete? --- Fin de la cita --- esto :D http://www.hsnonline.es/p.177.0.0.1.ES/mass-gainer-5000---275kg.html |
| DANIMAKINETA:
--- Cita de: Markitos en 26/01/10, 09:42:24 am ---No veas vais a base de mass gainers! Os vais a poner grandotes my friends... Estan los dos bien! Son lo mismo practicamente. Carbos y protes, al 50% mas omens, no? pim pam, es como comerte un plato de arroz con pollo! Yo no he tomado nunca mass gainers sino subo mucho de peso y no m gusta, pero si os va bien, adelante! X cierto, hace un año me hice durante 3 meses mass gainers caseros y subi de peso k flipas, eran asi: Pones en una turmix: Un vaso grande de leche semi, un platano, polen, dos cucharadas de miel y lo bates todo junto, le pones unos polvos de proteinas y lo vuelves a batir, incredibol!! --- Fin de la cita --- si lo veo, muy buen batido, platano, leche sem.. EL polen , jalea real, miel, nuezes, y avena , son alimentos,que ayudan a aumetnar la testosterona naturalmente, y va bien incluirlos |
| xQuesiano_16:
Los e probado con leche y da gusto beberselo, menos mal d lo contrario se lo tendria q haber empaquetado a alguien xD. Ahora lo q hare sera medirme, pesarme, y mirarme la grasa corporal en una maquina del gym, y cuando se me acaben los batidos hare lo mismo y comparare el peso con la grasa muscular, ya os contare!! ;D |
| XUPETE:
--- Cita de: -=[ReMo87]=- en 26/01/10, 21:45:51 pm --- --- Cita de: XUPETE en 26/01/10, 17:35:23 pm --- --- Cita de: -=[ReMo87]=- en 26/01/10, 16:46:40 pm --- --- Cita de: XUPETE en 26/01/10, 16:42:18 pm ---yo he vuelto a incluir la carne de cerdo en mi dieta ya que he leido que contiene vitamina b12 que es cojonuda en epoca de crecimiento muscular y me esta dando buenos resultados. he vuelto a quitar los hidratos antes de acostarme, ya que los he probao un mes pero me he engordao y se man tapao las abdominales un poco... aunque bueno les ha dado un crecimiento que cuando me defina se veran aun mejor que antes. he reducido cintura aun en epoca de volumen, cosa que me ha impresionado estos ultimos 3 meses. Dentro de un par de meses fuera hidratos para definirme que te cagas. --- Fin de la cita --- esta bien eso que me he pillado xupete, o me voy a volver una bola de cebo sin abdominales? xddd :D :-\ --- Fin de la cita --- que tas pillao tete? --- Fin de la cita --- esto :D http://www.hsnonline.es/p.177.0.0.1.ES/mass-gainer-5000---275kg.html --- Fin de la cita --- hummmmmmmm pinta bien este suplemento jaja! ya diras que tal te haido, ya que cada persona es un mundo y lo que a uno puede irle bien a otro puede no hacerle nada... tambien has de ser CONstaNTe con las tomas de los suplementos que sino no sirve de nada jajajajaja! ya contaras! |
| BIT:
yo tengo vitargo,+ creatina..dos batidos..antes de entrenar y antes de dormir..con leche que esta buenissimo jajajaja.6 comidas al dia y au! jeje preparandome para un campeonato para el año que viene...llegare? pues..vamos aver! jaja un reto para mi sinduda :D |
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