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| Las consecuencias de ser culturista con 5 años |
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| Deejay Nero:
--- Cita de: FatAlbert en 04/11/09, 12:45:11 pm ---Además, como ya dije, lo más importante para estar bien es la alimentación no el deporte. --- Fin de la cita --- Visca la dieta mediterrània tiu!!! xD |
| PTT-future-:
--- Cita de: acidboysgp en 04/11/09, 13:25:08 pm ---Yo antes iba al gym, pero es que ahora me da un palo tremendo eso de levantar pesas y tal xd. Y me gustaría hacer ejercicio, no ya por físico (aunke un poco también, no lo voy a negar) si no por hacer algo, liberar la mente un poco y sobretodo no parecer un yayo, que hago dos carreras o juego a la Wii y tengo agujetas ya :( xdd Lo del Yoga ese de Pilates o como se diga parece interesante. Ejercicio+Físico+"Meditación" (creo que el Yoga debe relajar bastante y hacerte sentir bien). --- Fin de la cita --- Lo del yoga, pilates y demas cosas de estas.. en serio que va de conya.. haces ejercicio pasivo, estiramientos, meditación, etc.. mantener alguna postura en la que estas trabajando equilibrio, estas "trabajando" partes del cuerpo y articulaciones que de otra manera no harías.. y todo y que es pasivo, y que piensas: vaya tonteria no estoy haciendo nada, en serio que al día siguiente notas todas las zonas trabajadas con agujetas.. y al cabo de un tiempo, notas que tienes mas resistencia, flexibilidad, mejoras MUCHAS irregularidades posturales y tipicos dolores de espalda, etc.. a parte que vas notando como tu cuerpo se tonifica.. yo iba 1 hora i media al semana de yoga ( en Bcn, con este amiguete de classes economicas), y ya en Uk, estube durante 3 meses haciendo casi 2 horas de pilates la semana.. y muy bien... lo que con el invierno, que a las 3 de la tarde ya es oscuro, a - 4 grados, etc.. e ir al pueblo de al lado a les 19h de la tarde ( que parece que sean las 12 de la noche), nos tiraba para atrás..jejejejje |
| pajarito:
como os afecta un video de youtube. hay gente mucho más tarada y peligrosa por ahi, y un niño que en lugar de futbol, hace gimnasia os escandaliza. |
| PTT-future-:
--- Cita de: pajarito en 04/11/09, 15:21:20 pm ---como os afecta un video de youtube. hay gente mucho más tarada y peligrosa por ahi, y un niño que en lugar de futbol, hace gimnasia os escandaliza. --- Fin de la cita --- Claro, es esto.. |
| tHe HaRdCoRiAn:
Encima, cuando hace pesas, se ve como para hacer bíceps fuerza mucho la espalda, y no creo que le vaya muy bien, aparte del tema de hacer pesas tan pqueño. Eso de Pilates está muy bien, pero claro, si lo que quieres es fondo físico o músculos, no sirve de nada. Pero como solo mantenimiento, funciona perfectamente. |
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