Foro Makina Mania

MAKINA => MAKINA: REMEMBER 2000 => Mensaje iniciado por: MaryOt en 20/02/26, 11:29:47 am

Título: Пашем землю, Ñ�жигаем калории
Publicado por: MaryOt en 20/02/26, 11:29:47 am

Хотите рельеф мышц? Забудьте о �кучных �тенах �портзала! Ваша �тройна� тали� ждут ва� на �вежем воздухе. Культиваци� земли мотоблоком — �то не про�то рутина, а �илова� тренировка на в�е тело.
 
Как �то работает?
Подробнее на �транице - https://kirill-spektor.blogspot.com/2026/02/I%20stopped%20going%20to%20the%20gym%20when%20I%20bought%20a%20tiller.html (https://kirill-spektor.blogspot.com/2026/02/I%20stopped%20going%20to%20the%20gym%20when%20I%20bought%20a%20tiller.html)
Мощные мышцы ног и �годиц:
Управл�� мотоблоком, вы по�то�нно идете по рыхлой земле, �оверша� работу на �опротивление. Это равно�ильно выпадам � ут�желением.
 
Стальной пре�� и кор:
Удержание рул� и контроль направлени� за�тавл�ют напр�гать�� ваш корпу�. Кажда� кочка — �то укрепление �пины.
 
Рельефные руки и плечи:
Повороты, подъемы, развороты т�желой техники — �то работа � “железом� под открытым небом в чи�том виде.
 
�ажмите, чтобы увидеть технику в дей�твии: Мы покажем, как превратить работу в �ффективную тренировку.
 
Ваш план похудени� на гр�дках:
 
Разминка (5 минут): Прогулка бы�трым шагом по уча�тку. Кликните на иконку, чтобы увидеть полный комплек�.
 
О�новна� “тренировка� (60-90 минут): В�пашка, культиваци�, окучивание. Чередуйте интен�ивно�ть!
 
Заминка и ра�т�жка (10 минут): Упражнени� на гибко�ть рук. Проли�тайте галерею � примерами упражнений.
 
Мотивационный �четчик: За ча� активной работы � мотоблоком �редней мощно�ти вы можете �жечь от 400 до 600 ккал! Это больше, чем зан�тие на �ллип�оиде.
 
Итог: Подкачанное тело к лету. Запу�тите таймер �воей первой “огородной тренировки�. Пашите не только землю, но и лишние калории