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| C H A R L i:
Mucho ojo con las mierdas que tomáis. Casualidad o no, desde que comencé a tomar batidos tengo el colon irritable. |
| Dj Ben PM:
--- Cita de: C H A R L i en 24/03/09, 21:46:15 pm ---Mucho ojo con las mierdas que tomáis. Casualidad o no, desde que comencé a tomar batidos tengo el colon irritable. --- Fin de la cita --- Hombre yo con las protes lo que si que tengo son muchos gases, pero es normal. Depende lo que tomes tambien es normal que tengas el colon asi. Pero sisi hay que ir con mucho cuidado que si te sobrepasas el higado se te convierte en pate. |
| BIT:
--- Cita de: Dj Ben PM en 24/03/09, 23:18:37 pm --- --- Cita de: C H A R L i en 24/03/09, 21:46:15 pm ---Mucho ojo con las mierdas que tomáis. Casualidad o no, desde que comencé a tomar batidos tengo el colon irritable. --- Fin de la cita --- Hombre yo con las protes lo que si que tengo son muchos gases, pero es normal. Depende lo que tomes tambien es normal que tengas el colon asi. Pero sisi hay que ir con mucho cuidado que si te sobrepasas el higado se te convierte en pate. --- Fin de la cita --- exctamente,pero bueno...las cosas bien echas i sin pasarse que leugo pasa lo que pasa(que hai gnte que no lo tolera bien i hai otros que si,eso es depende del organismo de cadauno) Dj BiT SoUnD dj ben PM ya colgaras tu rutina i la vms aver que tal yo supongo que pronto pondre alguna fotiko jaja |
| XUPETE:
--- Cita de: Dj Duran en 24/03/09, 19:26:20 pm ---wenas, ya que veo que aqui hay nivel, tenia una pregunta, que hace tiempo me la contesto un colega pero creo que mal porque no tiene ni idea. y es que los abdominales los tienes que dejar descansar, o puedes hacer series todos los dias? Porque tenia entendido que podias acer todos los dias, pero prefiero escuxar la voz de los expertos :D Gracias --- Fin de la cita --- buenas tio... hay mil teeorias y opiniones sobre el entrenamiento de las abdominales... en mi opinion lo mejor es trabajarlas dia si dia no... y o las entreno ahora 3 veces por semana los dias que hago cardio antes de la cardio hago 25 minutos de abdominales con 20 segundos de descanso entre serie y serie... pienso ke es bueno descansarlas dia si dia no... no se me va bien asi y pienso ke si un dia tienes agujetas de abdominales es mejro descansarlas y no forzarlas mas y asi se fortalecen mas para el siguiente entreno ;) |
| Dj Duran:
--- Cita de: XUPETE_DJ en 24/03/09, 23:47:58 pm --- --- Cita de: Dj Duran en 24/03/09, 19:26:20 pm ---wenas, ya que veo que aqui hay nivel, tenia una pregunta, que hace tiempo me la contesto un colega pero creo que mal porque no tiene ni idea. y es que los abdominales los tienes que dejar descansar, o puedes hacer series todos los dias? Porque tenia entendido que podias acer todos los dias, pero prefiero escuxar la voz de los expertos :D Gracias --- Fin de la cita --- buenas tio... hay mil teeorias y opiniones sobre el entrenamiento de las abdominales... en mi opinion lo mejor es trabajarlas dia si dia no... y o las entreno ahora 3 veces por semana los dias que hago cardio antes de la cardio hago 25 minutos de abdominales con 20 segundos de descanso entre serie y serie... pienso ke es bueno descansarlas dia si dia no... no se me va bien asi y pienso ke si un dia tienes agujetas de abdominales es mejro descansarlas y no forzarlas mas y asi se fortalecen mas para el siguiente entreno ;) --- Fin de la cita --- Muxas gracias a ti y a Bit, os hare caso, y ya me ire pasando por aqui ahora que quiero empezar enserio con el gym. :) |
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