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| Vais al Gimnasio??? |
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| XUPETE:
--- Cita de: eLia! en 17/10/08, 20:11:03 pm ---Lo dejarán y todos los superciclados que ves ahora, tendrán la chicha suelta, porque si eso no se mantiene, malament. --- Fin de la cita --- me gustaria ver algunos cn 45 años o asi xD aunke una vez vi un awelo en la playa ke la madre k lo parió staba to puesto cabronazo xD ese ha tenio tiempo lbre en su vida xD pero weno lo suyo es definir lo que tienes y si quieres ganar un poco de volumen pues ganalo pero nunca en cantidades desmesuradas ni llegando a la obsesion... PD: neoxx cabronazo tas tenido que currar ese triceps e! se nota que haces las cosas bien ;) |
| BIT:
pues yo mis entrns son estos... lunes pectoral tricps,martes dorsal(espalda) bicps,miercoles hombros piernas,jueves pectoral tricps viernes dorsal bicps la verdad es que es bstnte duro pero bueno como decis son comidas de 6 a 7 pero bueno 6 comidas al dia ya esta be,i lo d elas proteinas pues yo uso la amrca gainer que es mui buena esa marca,contiene creatina,proteinas,hidratos, tiene de proteinas un 38% i de hidratos un 53% esta bstnte bien apartir de mayo ya es definicion asaco osea proteina 100% eso si esto de los suplementos as de estar bien infirmado cuidar las dosis i eso(yo dos tomas adiario mañana i noche) i nada noa busar tmpoco porque un compemento es una ayuda pero por eso no as de dejar de comer i esas cosas.. comer es el 80% es mui importnte sobretodo pues la verdad es que hai chicos que solo piensan en ponerse fuertes en n mes o dos etc... estan bstnte equibocados porque esto conyeva bastantes años unos 5 6 años àra estar comoa tit e gusta pero claro siempre se dice hombre cuando este como yo quiero etonces me mantendre mmm no xato porque dices eso te gustara i querras subir mas es asi la cosa de obssesion pues...si porque esta d emoda quieres impresionar alas chicas i la veerdad que es patetico eso,yo la verdad es que por eso no voi lo hago porque me siento bien me siento bien con mi cuerpo i quiero cuidarme la verdad es que lso dos primeros 2 años si que peudes estar obsesionado pero eso es cuando te acostumbre spues nse t elo tomaras con mas clma mayor intensidad pero no alo loco como el primer año como se dice...con calma i buenos alimentos xDD en fin esto del gym esta mui bien pero hai que tener cuidado(posibles lesiones etc...) saludos dj neoxx acuidarse i bien gnte jeje ;D Dj BiT SoUnD |
| unknown2:
--- Cita de: MERIAERI en 17/10/08, 18:19:09 pm ---Lo Que SoIs UNos obsesionados todos los pavos con el gimnasio! :D --- Fin de la cita --- Sí, pero luego si alguien quiere ligar con vosotras bien cicladote tiene que estar... |
| BIT:
la cuestione s ven aun tio asi caxas van apor el es como nosotros vms aun pivon vamos apor ella! es el mismo caso pero lo mejor no es ir por su fisico si no...lo de dentro de una persona..amos es mi opinion ie s lo que hago ;D Dj BiT SoUnD |
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--- Cita de: BIT en 17/10/08, 23:12:54 pm ---la cuestione s ven aun tio asi caxas van apor el es como nosotros vms aun pivon vamos apor ella! es el mismo caso pero lo mejor no es ir por su fisico si no...lo de dentro de una persona..amos es mi opinion ie s lo que hago ;D Dj BiT SoUnD --- Fin de la cita --- Por supuesto, la cosa funciona así y además estoy contigo en eso de que debe prevalecer siempre lo que vale una persona por lo que es y no por su apariencia, aunque por desgracia hoy por hoy es muy difícil que sea al revés, es decir, que la gente en general te sepa valorar desde un principio por lo que eres, así que yo ya he tomado la determinación de empezar a tomarme MUY en serio mi cuerpo y la estética facial. |
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