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| K A T Y:
--- Cita de: tHe HaRdCoRiAn en 29/06/09, 23:22:41 pm ---Hoy he empezado a correr, que ya tocaba hacer algo de ejercicio. 4.2 km en 27 minutos y medio, agujetas mañana de la hostia, lo preveo (U) Y para cenar, un tomate, atún y pechugas. A ver si dura xD --- Fin de la cita --- vaya cena...rollo carcel...o yo q se xd |
| tHe HaRdCoRiAn:
jajajaja no mujer, pero tampoco puedo ponerme a comer un bocata de beicon. |
| ReMo_87:
hoy, ya recuperado del san juan y demas ya he vuelto a la carga en serio haber si salvo la operación bikini version hombre XDDDDDDDDD ::) :D cuando akabe kn la creatina de aki un mes y poco que la verdad no le he visto kasi ninguna utilidad, estoy algo mas inchado xo kreo ke ha sido todo natural xk entre unas cosas y otras no me lo he ido tomando kada dia ni nada osea k fora xD kuando akabe provare a tomar batidos d proteinas xd ya me recomendareis jeje :D ;) |
| high capacity:
oie ciclais bcaa's? o no hace falta descanso? |
| chipo:
hablemos claro sobre la suplementacion... Despues de 6 años dandole duro a los hierros... durante 5 años aprox. he sido el primero en suplementarme.. proteina de suero, glutamina. bcaas, etc... llevo 1 año sin NADA, simplemente con dieta, y el progreso sigue la misma curva que con la suplementacion... Creeis que realmente la suplementacion sirve de algo a los niveles k nosotros entrenamos? yo sinceramente creo que NO, o al menos a mi no xd |
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