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| Vais al Gimnasio??? |
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| Aliance_Canada:
Weno a peticion de guti pondre la dieta k estoy haciendo dsd hace 2 meses k ahora kambiare de aki 3 semanas. 1ª COMIDA:150 gr copas avena o muesli +2 tostadas con mermelada sin azucar+ 2 huevos duros 1 sin yema + batido 2ªCOMIDA:275 GR ARROZ +100 lEGumbres + 300 pechuga pollo o ternera + ensalada 3ª COMIDA:150 gr patata+ 200 gr atun + 50 frutos sekos + BATIDO 4ªCOMIDA:3 rodajas piña +Tortilla 4 claas + yogur soja o 4 tortitas. 5ªCOMIDA:menestra verdura + 300 gr peskao + 1 manzana +2 kiwis. Un saludo |
| Aliance_Canada:
A todo esto decir k me esta funcionando bastante bien subiendo pokito a pokito pero limpio,y eso k me la salto bastante la dieta XD |
| Markitos:
es una dieta de puta madre tio, sigue asi ;) |
| XUPETE:
dieta cojonuda... pero, es de volumen verdaD? una vez a la semana supongo que engañas al cuerpo y comes dulces industriales o embutidos y esas cosas no? yo acabo de comer pasta con nueces y chorrito de aceite de oliva, + una pechuga de pollo grandecita a la plancha con orégano por encima ;D a media tarde un poquito de piña jeje! |
| pajarito:
no veas si voy al gimnasio a las clases de step, donde me pongo ciego mirando el paisaje a la sauna y jakuzzi, pa relajar y luego un ratito en la terracita tomando el sol y otro en el sillon masajeador con el portatil y la wifi. |
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