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Recorrido y altimetria del Maratón de los Juegos Olímpicos Paris 2024 🇫🇷 🏃🏿♂️🏃🏻♀️🏃🏻♂️🏃🏿♀️ |
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Soy médico deportivo de Harvard y este es el número máximo de kilómetros que recomiendo correr a la semana... https://www.runnersworld.com/es/training/a60632828/medico-deportivo-harvard-numero-maximo-kilometros-correr-semana-ejercicio/?utm_source=facebook&utm_medium=paidsocial&utm_campaign=editorial&utm_content=runnersworld&utm_id=120210974624630362&utm_term=120210974624620362&fbclid=IwY2xjawEuuXpleHRuA2FlbQEwAAEdNEndp1Eke0MOR2CFrb6iyH9u-mHeAcZflP5NIqAr54EZYG0gi63T3C5g_aem_y4GarJd_Le9kEv7gKt82nw |
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Plan de entrenamiento de 16 semanas para correr una maratón en menos de 4 horas... https://www.runnersworld.com/es/training/a60009016/rws-ultimate-marathon-schedule-sub-400/?fbclid=IwY2xjawE1GANleHRuA2FlbQIxMQABHbh7JCgOhtdrh8i6ficgHnm2Ol61gfkmrBP528yI-7S4DMt-4nLKUd5fCg_aem_R3nKKej1r2gwF-CX3XfxRA |
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Consejos para correr cuando hace mucho calor y no te queda más remedio que seguir entrenando... https://www.runnersworld.com/es/noticias-running/a44898864/consejos-correr-ola-calor-entrenamiento/?fbclid=IwY2xjawE1GKNleHRuA2FlbQIxMQABHVF2GKDRn-GS6dUTklTj1J0jzYJ6DmTe92nyjYwURdkzuf3Y-LbceqqTwg_aem_xD2SwbnwyZhBCA6Kz63vGw |
| CALDERON 3.0:
ASOMBROSO ÁLEX ROCA 💪🏽🥇 @alexroca91 @nike El inspirador corredor catalán terminó la 'Marathon Pour Tous', en el recorrido de la maratón olímpica de París - HISTORIA 🥳 Completa así su segunda maratón después de la de Barcelona el año pasado, en l que se convirtió en el primer hombre en correr 42 kilómetros con un 76% de discapacidad Tras cinco medias maratones a inicio de año y un equipo con muchos entrenadores especializados, consigue una hazaña increíble al llegar a la meta nocturna de París en 6h27:43 😍 #maraton #alexroca #paris2024 |
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