Nos alimentamos Bien?

[Yoyo Sg]

Nervioso es poco.. y me encantaría unos kilos de más jajja llenar las camisetas !! pero de tener más barriga.. sino mas espalda mas brazo mas cintura.. pero en fín ya le dire a mi madre que compre carne roja a saco 

[Kw3T]

Nervioso es poco.. y me encantaría unos kilos de más jajja llenar las camisetas !! pero de tener más barriga.. sino mas espalda mas brazo mas cintura.. pero en fín ya le dire a mi madre que compre carne roja a saco 

no por comer mas vas a tener barriga... si trabajas tu cuerpo no tienes porque preocuparte

[Michael Scott]

P.D: mido 1'73 o así y peso 63 kg aprox. estoy en lo ideal ^^

lo ideal es apartir de 1 metro , cada centimetro 1 kg xd

quieres decir que para estar ideal tengo que engordar 10 kg ?  NO, Gracias XD

diselo a los medicos xD

El hermano de mi madre es médico.. y siempre tines que estar para estar bien 10 kg por debajo de tu altura real..

Sería un gordito tio si me engordase 10 kg.. pobre de mí.. aunque me gustaría ganar 2 o 3 kg la verdad.. para matarme a pesas y ser más fuerte XD

¿?

xDDDDDDD

1.73  , foto echa con 83 kg enserio crees que estarias gordito ? XD

No, la verdad es que se me ha ido la olla XD

=mente me es muy chungo engordar tio..

Eso depende de varios factores como por ejemplo que tengas una masa ósea y/o muscular más o menos pesada. El de la foto es un caso inusual porque pesando 83 kg. midiendo 1'73 cm. cualquier otra persona tendría sobrepeso. Las dos chicas que con las que más en serio salí pesaban en torno a los 60 kg. La primera medía 1'73 y la segunda 1'57. Y más o menos se las veía igual.

[sonydj]

Nervioso es poco.. y me encantaría unos kilos de más jajja llenar las camisetas !! pero de tener más barriga.. sino mas espalda mas brazo mas cintura.. pero en fín ya le dire a mi madre que compre carne roja a saco 

no por comer mas vas a tener barriga... si trabajas tu cuerpo no tienes porque preocuparte

Ya ves,si te pones veras como te inchas,cuando tengas mi edad veras como tas echo un musculman ombreeee eso si,tienes que ir muxo al gim,los tios cuando creceis pegais el estiron muy rapido

[Yoyo Sg]

Nervioso es poco.. y me encantaría unos kilos de más jajja llenar las camisetas !! pero de tener más barriga.. sino mas espalda mas brazo mas cintura.. pero en fín ya le dire a mi madre que compre carne roja a saco 

no por comer mas vas a tener barriga... si trabajas tu cuerpo no tienes porque preocuparte

Ya ves,si te pones veras como te inchas,cuando tengas mi edad veras como tas echo un musculman ombreeee eso si,tienes que ir muxo al gim,los tios cuando creceis pegais el estiron muy rapido

Tengo 19 años, el estirón ya lo pegué hace tiempo..

Pero teneis razón comiendo bien con una mínima ''dieta'' y el kick boxing.. es más que suficiente.. cuando digo kick boxing entra por supuestisimamente hacer pesas

[Kw3T]

Nervioso es poco.. y me encantaría unos kilos de más jajja llenar las camisetas !! pero de tener más barriga.. sino mas espalda mas brazo mas cintura.. pero en fín ya le dire a mi madre que compre carne roja a saco 

no por comer mas vas a tener barriga... si trabajas tu cuerpo no tienes porque preocuparte

Ya ves,si te pones veras como te inchas,cuando tengas mi edad veras como tas echo un musculman ombreeee eso si,tienes que ir muxo al gim,los tios cuando creceis pegais el estiron muy rapido

Tengo 19 años, el estirón ya lo pegué hace tiempo..

Pero teneis razón comiendo bien con una mínima ''dieta'' y el kick boxing.. es más que suficiente.. cuando digo kick boxing entra por supuestisimamente hacer pesas

si estás haciendo deporte aerobico te costara bastante, te lo digo ya xD , que yo hago full contact , tae kwon do y savate xD .

pero bueno, pasate por la pagina 3 y usa mi dieta si quieres , en su dia yo tube que paar 30 eurazos xD por la dietita del os cojones x_D

saludos

y animo

[vane1980]

buff , todo depende de los nervios a veces me da por comer y hay temporadas que no como casi nada ..... no se , soy rarilla en este aspecto xd

[sonydj]

Nunca como fruta pero leche..tomo un litro o mas al dia,entre cafes y colacaos..no se si sera malo beber tanta

[Babidi]

Nervioso es poco.. y me encantaría unos kilos de más jajja llenar las camisetas !! pero de tener más barriga.. sino mas espalda mas brazo mas cintura.. pero en fín ya le dire a mi madre que compre carne roja a saco 

no por comer mas vas a tener barriga... si trabajas tu cuerpo no tienes porque preocuparte

Ya ves,si te pones veras como te inchas,cuando tengas mi edad veras como tas echo un musculman ombreeee eso si,tienes que ir muxo al gim,los tios cuando creceis pegais el estiron muy rapido

Tengo 19 años, el estirón ya lo pegué hace tiempo..

Pero teneis razón comiendo bien con una mínima ''dieta'' y el kick boxing.. es más que suficiente.. cuando digo kick boxing entra por supuestisimamente hacer pesas

si estás haciendo deporte aerobico te costara bastante, te lo digo ya xD , que yo hago full contact , tae kwon do y savate xD .

pero bueno, pasate por la pagina 3 y usa mi dieta si quieres , en su dia yo tube que paar 30 eurazos xD por la dietita del os cojones x_D

saludos

y animo

¿Dieta volumen, dieta saludable? Que son dos dietas o como va la cosa?

[CeSaR]

Yo desdeluego no xD
Casitodos dias me dejo en la merienda 4euros, todo colesterol por supuesto (con yosport o tropical)
Y luego practicamente todos los dias de la semana menos 2 o 3 como mucho ceno o en telepizza, o en el kebab o en el mcdonals.. mas muchas veces incluso para comer tb los fines de semana. Y no engordo ni pa tras xDD

Eso si, Almorzar y comer de puta madre.

[Kw3T]

Nervioso es poco.. y me encantaría unos kilos de más jajja llenar las camisetas !! pero de tener más barriga.. sino mas espalda mas brazo mas cintura.. pero en fín ya le dire a mi madre que compre carne roja a saco 

no por comer mas vas a tener barriga... si trabajas tu cuerpo no tienes porque preocuparte

Ya ves,si te pones veras como te inchas,cuando tengas mi edad veras como tas echo un musculman ombreeee eso si,tienes que ir muxo al gim,los tios cuando creceis pegais el estiron muy rapido

Tengo 19 años, el estirón ya lo pegué hace tiempo..

Pero teneis razón comiendo bien con una mínima ''dieta'' y el kick boxing.. es más que suficiente.. cuando digo kick boxing entra por supuestisimamente hacer pesas

si estás haciendo deporte aerobico te costara bastante, te lo digo ya xD , que yo hago full contact , tae kwon do y savate xD .

pero bueno, pasate por la pagina 3 y usa mi dieta si quieres , en su dia yo tube que paar 30 eurazos xD por la dietita del os cojones x_D

saludos

y animo

¿Dieta volumen, dieta saludable? Que son dos dietas o como va la cosa?

si, son dos dietas, depende de lo que quieras se hace una u otra. yo ahora estoy en la " saludable " , es decir mucha proteina, ect... y poco en carbohidratos.
y la otra es para subir a lo basto xD

[XUPETE]

un abuso de proteinas es malo asi ke ojito con jugar con eso... el esceso de proteinas hace un cumulo en el higado de estas ke lo peta poco a poco y podeis caer enfermos... mirad bien lo ke comeis pero no os obsesioneis comed de todo y bien y ya está! sin abusar de nada

yo antes me alimentaba fatal ara de putisima madre jeje!

[Charly el Sectario]

me alimento magnificamente, dieta mediterranea no hay mas